نبذة عن الكاتب

سارة عبدالقادر كاتبة متخصصة في نمط الحياة والصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية، تقدم محتوى متوازن يجمع بين المعلومات المفيدة والأسلوب العصري.

هل تجعل ساعتك تبدو رخيصة؟ خبير يكشف لماذا تعتبر الساعات التي تتكلف 50 جنيهًا إسترلينيًا إلى 300 جنيه إسترليني منطقة “خطر” – وماذا تشتري بدلاً من ذلك
نمو عمليات الاحتيال المتعلقة بوظائف الذكاء الاصطناعي – وقد تم خداعي بواسطة واحدة منها. إليك كيفية تجنبها
ما الذي يتحكم حقًا في شهيتنا – الجوع، التوتر أم العادة؟

ما الذي يتحكم حقًا في شهيتنا – الجوع، التوتر أم العادة؟

أتخيل أنك في غرفة اجتماعات عندما يقوم شخص ما بإخراج البسكويت – عبوة من جمالودوجرز، ربما، أو طبق صغير لطيف من كاسترد كريم. ربما تود الحصول على واحد وقد لا …

ما الذي يتحكم حقًا في شهيتنا – الجوع، التوتر أم العادة؟ Read More
أحببت أن أسترخي مع كوبين من النبيذ كل ليلة – حتى قيل لي أنني مصاب بمرض الكبد في سن السابعة والأربعين. تخليت عن الكحول لمدة عام وفقدت ثلاث حجج – ولكن هذه هي الطريقة التي قمت بها بعكس حالتي
لقد انتقلت من مقاس 16 إلى مقاس 12 من خلال اتباع هذه القواعد الست الذهبية لفقدان الوزن. إنها عملية وقابلة للتنفيذ، بواسطة ساشا ويلكينز
أربع اتجاهات لصيف 2026 – وكيفية تنسيقها

أربع اتجاهات لصيف 2026 – وكيفية تنسيقها

هناك شيء ما عن الصيف – وخاصة خزانة ملابس الصيف – يبعث على التفاؤل الحتمي. ربما لأنه في المملكة المتحدة على الأقل، لا يتم وعد الطقس الدافئ. ولكن سواء كنا …

أربع اتجاهات لصيف 2026 – وكيفية تنسيقها Read More
سر الأمان العاطفي: كيفية أن تصبح أكثر صحة وسعادة وأن تكون لديك علاقات أقوى

سر الأمان العاطفي: كيفية أن تصبح أكثر صحة وسعادة وأن تكون لديك علاقات أقوى

أمير ليفين كان يعمل بهدوء على كتابة كتابه الثاني لمدة 16 عامًا. عند نشر كتاب “Attached” الذي شارك في كتابته مع راشيل هيلر في عام 2010، أدخل فئات كيفية تصرفنا …

سر الأمان العاطفي: كيفية أن تصبح أكثر صحة وسعادة وأن تكون لديك علاقات أقوى Read More
بداية جديدة بعد 60: توفي والدي عندما كنت طفلاً – وتبعته إلى القارة القطبية الجنوبية

بداية جديدة بعد 60: توفي والدي عندما كنت طفلاً – وتبعته إلى القارة القطبية الجنوبية

أماندا باري كانت تبحث عن شيء ما في علية والدتها عندما عثرت على صندوق والدها. وعمق تحت البطانيات القديمة، اكتشفت كنزًا من الصور، والرسائل، والمجلات التي ستقودها إلى أثره، وصولًا …

بداية جديدة بعد 60: توفي والدي عندما كنت طفلاً – وتبعته إلى القارة القطبية الجنوبية Read More
لماذا يمكن أن يكون تسارع ضربات القلب، والدوار المفاجئ، والتعثر في صعود الدرج أكثر خطورة بكثير من مجرد كون الشخص ‘غير لائق’. قد تكون هذه هي العلامات التحذيرية الرئيسية لهذه الحالة المزمنة غير القابلة للشفاء