قبل بضعة أسابيع، كنت في المنزل عندما، فجأة، بدأت أشعر بالدوار. في غضون دقائق، كنت أتقيأ، ثم مستلقية على أرض الحمام، عاجزة عن التحدث أو النهوض.
فكرت: “أوه، لا، ليس مرة أخرى.” كانت هذه المرة الثالثة التي يحدث فيها ذلك.
في المرة الأولى، قبل حوالي ست سنوات، اتصل ابني الذي كان حينها في العشرين من عمره بـ 999. كان يعرف أنني مريضة لأنني لم أكن شخصًا عادة ما يكون مريضًا. في الواقع، لم أتقيأ منذ ما يقرب من 50 عامًا. ذهبت إلى قسم الطوارئ وتم وضعي على المحاليل، لكنني تعافيت بعد بضع ساعات وأرسلوني إلى المنزل دون تشخيص.
في هذه المرة الأخيرة، كنت قد عدت من فرنسا مع صديقي في اليوم السابق. لم أستطع أن أتناول الكثير أثناء التنقل.
في اليوم التالي، دقيقة كنت بخير، والدقيقة التالية كنت مستلقية على السجادة أشعر وكأنني أموت.
اتصل ابني بصديقي، الذي أسرع بالعودة من العمل، لكنهم لم يتصلوا بـ 999. بعد خمس ساعات، شعرت أنني طبيعية نسبيًا مرة أخرى، على الرغم من أنني كنت ضعيفة. الآن أعرف أن الأمر ليس مهددًا للحياة، حتى لو كان يبدو كذلك.
بعد انهياري السابق، شخصني طبيب أعصاب بحالة تسمى متلازمة تسرع القلب وضعية (POTS). تجعل معدل ضربات القلب يرتفع بسرعة بعد النهوض من الجلوس أو الاستلقاء، مما يجعلك تشعر بالدوار والإعياء. كما تسبب التعب وضباب الدماغ، وتؤثر على 0.2 في المائة من سكان المملكة المتحدة، على الرغم من أن انتشارها في تزايد.
تؤثر بشكل رئيسي على النساء، Tend تحدث بين أعمار 13 و 50 (على الرغم من أنني كنت في منتصف الخمسينات عندما تم تشخيصي؛ أنا الآن في 61).
أصبح الجمهور أكثر وعيًا بـ POTS في عام 2015 عندما نشرت إيلا ميلز، من علامة Deliciously Ella، كتابها للطبخ. كانت تعاني من هذه الحالة، لكن في البداية، كان الأطباء متهاونين أو مرتبكين أمام أعراضها المرهقة. أصبحت يائسة وفي النهاية وضعت نظام غذائي أصح للمساعدة في تقليلها.
يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من POTS أيضًا من متلازمات إيلرز-دانلوس (EDS) – على الرغم من أنني لا أعاني منها. تؤثر POTS و EDS على الأنسجة الضامة (الصمغ) التي تربط كل شيء في الجسم وتجعله أضعف وأكثر تمددًا.
في عام 2018، بدأت جين غرين، التي تعاني من EDS، منظمة SEDSConnective، وهي جمعية تدعم الأشخاص المصابين بهذه الحالات.
تقول إن الأطباء عادة ما يبحثون عن POTS على مدى عدة أشهر. في الكبار، يلاحظون ما إذا كانت معدل ضربات قلبك يزيد بأكثر من 30 نبضة في الدقيقة خلال عشر دقائق من الوقوف، دون انخفاض ضغط الدم. قد يقومون أيضًا بإجراء اختبارات قلب مثل تخطيط القلب لاستبعاد أسباب أخرى.
في حالتي، غالبًا ما يتسبب الطقس الحار في ظهور الأعراض – تنتفخ يدي وقدمي وأشعر بثقل وغثيان. بعد تشخيصي، قال الأطباء إنه يجب علي شرب المزيد من الماء وتناول 12 جرامًا من الملح يوميًا.
أعمل معظم الوقت من المنزل كاتبة للروايات، لذا تمكنت من إدارة حالتي من خلال الماء وأطعمة مثل الموز والتمر لتفادي نوبة دوار.
لكن مشروعًا حديثًا جعل من الصعب إدارة حالتي. أطلق تجربة نشر تسمى The Authors’ Collective. هذا قد تطلب الكثير من الاجتماعات، وكنت أقل انفرادًا وجلسة من المعتاد – مما جعلني أكثر عرضة للخطر.
في طريقي إلى اجتماع في لندن مؤخرًا، شعرت بالعرق والغثيان في القطار.
قبل الذهاب إلى المكتب، كان علي أن أجلس لبضع دقائق، أتناول مشروب إليكتروليت، أتنفس بعمق وأبرد نفسي.
أوصى طبيب الأعصاب بتناول مشروبين إليكتروليت في اليوم، لذا الآن لا أغادر المنزل أبدًا دون أكياس في حقيبتي.
التغذية الصحية وممارسة الرياضة بانتظام – ولكن بحذر – يساعد أيضًا.
إذا كان هناك أي عزاء في الإصابة بـ POTS – ولا أعني أن أبدو سطحية – فهو أنني أقل تجاعيدًا مما كنت سأكون عليه.
تبدو جين غرين أصغر بأكثر من 20 عامًا من عمرها وتقول إن السبب هو مرونة الكولاجين لديها.
لكنني كنت بحاجة إلى مكياج في إطلاق The Authors’ Collective. معظم الناس، إذا كانوا سيقدمون خطابًا أمام المئات كما فعلت، قد يتناولون حاصرات بيتا لتهدئة أعصابهم. في حالتي، لتجنب السقوط عن المسرح، تناولت مشروب ديوراليت غير الجذاب بدلًا من ذلك.
رواية كانديدا، “عدم الموافقة”، متاحة الآن (£11.99، مجموعة المؤلفين). لمعلومات عن POTS، قم بزيارة sedsconnective.org
