نبذة عن الكاتب

سارة عبدالقادر كاتبة متخصصة في نمط الحياة والصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية، تقدم محتوى متوازن يجمع بين المعلومات المفيدة والأسلوب العصري.

13 سبباً مدهشاً يجعلك دائماً مرهقاً كالكلب – وماذا تفعل حيال ذلك

13 سبباً مدهشاً يجعلك دائماً مرهقاً كالكلب – وماذا تفعل حيال ذلك

يجب عليك فتح النافذة يمكن أن تكون الهواء الذي تتنفسه مشكلة. “أغلق الباب، وأغلق النافذة، وأضف شريكًا وسخانًا، وبحلول الساعة 3 صباحًا، يكون متوسط تركز ثاني أكسيد الكربون في غرفة …

13 سبباً مدهشاً يجعلك دائماً مرهقاً كالكلب – وماذا تفعل حيال ذلك Read More
كنت أشعر بالخوف من الورود. لكنها ليست بالمعقدة كما تظن.

كنت أشعر بالخوف من الورود. لكنها ليست بالمعقدة كما تظن.

هل يصيح إنستغرام الخاص بك في وجهك؟ إنستغرامي يفعل ذلك. كلما فتحته – رغم تزايد مقاومتي – يظهر لي شخص لم أعلم بوجوده سابقًا وهو يشارك “خدعة”. قد تكون لكيفية …

كنت أشعر بالخوف من الورود. لكنها ليست بالمعقدة كما تظن. Read More
التجربة: أنا أبحث عن متسلقين مفقودين في جبال نائية

التجربة: أنا أبحث عن متسلقين مفقودين في جبال نائية

أنافي عام 2012، كنت طالبًا وقد وصلت إلى تايوان من جمهورية التشيك. سرعان ما اكتشفت شيئًا يثير اهتمامي أكثر بكثير من دراستي: جبال تايوان. كنت أغادر الحرم الجامعي لاستكشاف المسارات …

التجربة: أنا أبحث عن متسلقين مفقودين في جبال نائية Read More
تقليل الأطعمة فائقة المعالجة ليس سهلاً. إليك ثماني نصائح كانت مفيدة لعائلتي

تقليل الأطعمة فائقة المعالجة ليس سهلاً. إليك ثماني نصائح كانت مفيدة لعائلتي

لقد كنت أحاول تناول عدد أقل من الأطعمة المعالجة بشكل مفرط مع عائلتي لمدة خمس سنوات، وقد كان الأمر صعبًا. يتفق العديد من الخبراء على أن الأطعمة المعالجة بشكل مفرط …

تقليل الأطعمة فائقة المعالجة ليس سهلاً. إليك ثماني نصائح كانت مفيدة لعائلتي Read More
كن الحكم: هل يجب على صديقتي التوقف عن الإصرار على الوقوف في الطوابير لساعات في الحفلات؟

كن الحكم: هل يجب على صديقتي التوقف عن الإصرار على الوقوف في الطوابير لساعات في الحفلات؟

الادعاء: أوديسيوس فاي تحب أن تكون في الصف الأمامي لكنني أعتقد أن ذلك مبالغ فيه فاي وأنا نحب الذهاب إلى الحفلات الموسيقية – ربما نقوم بذلك خمس مرات في السنة …

كن الحكم: هل يجب على صديقتي التوقف عن الإصرار على الوقوف في الطوابير لساعات في الحفلات؟ Read More
من أكواب البيض الأنيقة إلى المصابيح المستعملة: 22 طريقة رخيصة لجعل منزلك يبدو أكثر فخامة

من أكواب البيض الأنيقة إلى المصابيح المستعملة: 22 طريقة رخيصة لجعل منزلك يبدو أكثر فخامة

ألا تحتاج إلى ميزانية فندق بوتيك لجعل منزلك يبدو منسقًا أكثر قليلاً. الأمر كله يعتمد على معرفة أين تبحث، واختيار بعض الأغراض ذات الجودة العالية، واختيار الأقمشة والمواد الجيدة، واكتشاف …

من أكواب البيض الأنيقة إلى المصابيح المستعملة: 22 طريقة رخيصة لجعل منزلك يبدو أكثر فخامة Read More
لماذا يمكن أن يترافق الطقس الحار مع الشوكولاتة

لماذا يمكن أن يترافق الطقس الحار مع الشوكولاتة

Tتتطلب حرارة الصيف معالجة خاصة للشوكولاتة. قليل من الخبراء سيتفقون على تخزينها في الثلاجة، لكن أحيانًا عليك أن تتجاهلهم برفق وتفعل ما تشعر أنه صحيح. فوج الشوكولاتة بالحليب والعسل من …

لماذا يمكن أن يترافق الطقس الحار مع الشوكولاتة Read More
لحظة غيرتني: رسمت صورة لرجل – وقد كرهها

لحظة غيرتني: رسمت صورة لرجل – وقد كرهها

أنا في سبتمبر 2024، طُلب مني رسم بورتريه لرجل يبلغ من العمر 86 عامًا. وكان قد أراد بوضوح دائمًا صورة رسمية له، وأنهى مشاهدة مسلسل فناني البورتريه لهذا العام مما …

لحظة غيرتني: رسمت صورة لرجل – وقد كرهها Read More
وظيفة غيرتني: في مختبر الصور ذي الساعة الواحدة، كان الزبائن مصممين على تخليد أعضائهم التناسلية على 35 ملم

وظيفة غيرتني: في مختبر الصور ذي الساعة الواحدة، كان الزبائن مصممين على تخليد أعضائهم التناسلية على 35 ملم

لم أقدم طلبًا لوظيفة في مختبري التصوير المحلي الذي يعمل لمدة ساعة بدافع نبيل لخدمة احتياجات المجتمع التصويرية. كنت أريد وظيفة بدوام جزئي لتمويل نمط حياتي الجامعي بدوام كامل – …

وظيفة غيرتني: في مختبر الصور ذي الساعة الواحدة، كان الزبائن مصممين على تخليد أعضائهم التناسلية على 35 ملم Read More