بعد أن صفرت صافرة النهاية في الإتحاد، إيرلينغ هالاند أدرك أن مهمته انتهت. قام بفك شعره الطويل كالفايكنج، وخلع قميصه واحتفل مع جماهير مانشستر سيتي المعجبين.
المهاجم البالغ من العمر 25 عامًا – الذي يظهر إبطيه خاليين من الشعر بشكل أنيق، وهو ما يفعله لاعبو كرة القدم غالبًا لتقليل الاحتكاك – كان مغطى من رأسه إلى وسطه بالجروح والخدوش، بعد معركة استمرت 90 دقيقة مع خصمه القديم غابرييل، والتي بدت أحيانًا أكثر شبيهًا بمباراة في رسيلمانيا منها كرة قدم.
كانت معركة حقيقية على الطراز القديم. كانت هناك دفع، ودفع متبادل، وحتى بدت هناك ‘لكمة رأس’ بين نجوم مانشستر سيتي وأرسنال. لقد قاتلوا بشراسة من أجل لقمة العيش مع لقب الدوري الممتاز.
‘هذا هو الدوري الممتاز في الوقت الحاضر. إنه مصارعة هنا وهناك،’ قال هالاند.
ولم يتجلى ذلك بشكل أفضل من عندما استطاع هالاند أن يخلص نفسه من غابرييل عندما كانت الكرة تتدحرج في اتجاهه داخل منطقة الجزاء، قبل أن يسجل الهدف الذي جعل سباق اللقب مفتوحًا على مصراعيه.
يُعرف غابرييل بأنه أحد أقوى المدافعين ليس فقط في الدوري الممتاز، بل في العالم أيضًا، لذا فإنه يتطلب قوة هائلة ليس فقط لصدّه، بل أيضاً للتحكم به بشكل يسمح بتسديد كرة نحو الهدف.
ولكن عندما خلع هالاند قميصه رقم تسعة في مانشستر بعد دقيقتين فقط من تسجيله الهدف، عقب منافسة أخرى مع اللاعب البرازيلي، والتي أسفرت عن تمزق قميصه الداخلي، كان من الواضح أن المهاجم كان قادرًا على أن يتجاوز المدافع أكثر من مجرد الدفاع.
الرجل مُشَذَّب.
هالاند هو نوع فريد من المهاجمين في هذا العصر الحديث، آلة يقول البعض. إنه سريع، وفعال في مواجهة المرمى، ومبني مثل الثور. إنها التركيبة المثالية لتكوين أفضل مهاجم في العالم.
بينما يبدو أن النرويجي موهوب جسديًا بطرق عديدة، فقد تطلب الأمر الكثير من العمل، والتفاني، وما قد يصفه البعض بأساليب مجنونة. يمتلك المهاجم طريقة مميزة جدًا في كل من تغذيته والمحافظة على الشكل المناسب للمنافسة على أعلى مستوى على مدار السنة.
نظام هالاند الغذائي 6000 سعر حراري في اليوم
يبدو أنه يتطلب أكثر من مجرد نظام غذائي عادي يحتوي على 2500 سعر حراري في اليوم لتغذية أخطر مهاجم في الدوري الممتاز. الدجاج والأرز لا تكفي لهالاند.
يمكن أن تُدرج قلوب وأكباد الأبقار غالبًا في القائمة، كما تم الإشارة إليه في هالاند: القرار الكبير – الوثائقي الذي تم إنتاجه حول انتقاله إلى مانشستر سيتي – وهي ليست عناصر ستراها كل يوم في قائمة طعام حانة عادية.
‘أنتم الآخرون لا تأكلون هذا (القلب والكبد)، لكنني أعتني بجسدي،’ أوضح هالاند في الوثائقي. ‘أعتقد أن تناول الأطعمة ذات الجودة العالية التي هي محلية قدر المستطاع هو الأهم.
‘أو البقرة المحلية التي تأكل العشب هناك؟ أنا أتناول القلب والكبد.’
تعتبر هذه العادات الغذائية الغريبة جزءًا من نظام هالاند الغذائي الذي يحتوي على 6000 سعر حراري في اليوم. نعم، قرأت ذلك بشكل صحيح. عندما تستهلك مثل هذه الكمية الهائلة من السعرات الحرارية، لا يمكن أن تكون جميعها من الطعام النظيف.
وهي ليست كذلك. يتمسك هالاند بعاداته في تناول اللحوم، وفي بعض الأحيان، يستبدل أعضاء الحيوانات بكباب دهني. في وثائقيه عن انتقاله إلى مانشستر، هالاند: القرار الكبير، كشف اللاعب البالغ من العمر 25 عامًا عن عاطفته الشديدة تجاه الكباب، قائلاً ببساطة، ‘أنا أحبه’.
أيضًا موجود بانتظام في قائمة تسوقه – كما ظهر في قناته على يوتيوب – شرائح الشواء العملاقة، العسل الخام، والحليب، الكثير من الحليب. يحب هالاند هذا الشيء، خاصة الحليب الخام، وقد وصفه ذات مرة بأنه ‘جرعته السحرية’.
يحب النرويجي مزج حليبه مع الإفطار المكون من البيض على الخبز الحامض وكوب من القهوة مع شراب القيقب في قصره المكون من ست غرف نوم في ألديرلي إيدج، تشيشاير، الذي يشاركه مع صديقته إيزابيل هاوغسند يوهانسن.
‘القهوة طعام خارق في عيني – إذا فعلتها بشكل صحيح،’ أوضح هالاند في قناته على يوتيوب.
‘لماذا؟ يعتمد على الجودة، ومتى تشربها، وبالطبع، كيف. أنا مهتم بقهوتي. تحتاج إلى القليل من (الحليب) الخام – طعام خارق أيضًا، أعتقد.’
خلال الفيديو، عرض هالاند أيضًا حبه للأسماك. تناول غداء من سمك القاروص، والهليون، وأرز مقلي بالبيض قبل الانضمام إلى زملائه في الفريق في الملعب في حرم الإتحاد.
علاج بالضوء الأحمر وطرق التعافي
لكي يتمكن من الأداء على المستوى الذي يظهره هالاند كل أسبوع، يحتاج إلى أن يكون منتظمًا جدًا في عملية تعافيه كل يوم. ليس فقط عند قاعدة تدريب سيتي في شرق مانشستر، ولكن أيضًا عندما يكون في منزله مع يوهانسن في تشيشاير.
طرق العلاج الخاصة به؟ علاج بالضوء الأحمر، ساونا، حمامات ثلج، وجلسات علاج فردية. كلها تساعد على الحصول على أقصى استفادة من جسده.
في الفيديو الأول على قناته التي تحمل اسمها، التي أُطلقت في أكتوبر، عرض النرويجي أهمية الحصول على بعض أشعة الشمس على بشرتك في الصباح من خلال نزهة.
يحب هالاند بداية هادئة ولكن منتجة لليوم، قضاء وقت مع صديقته يوهانسن، التي التقى بها عندما كان يلعب في أكاديمية الشباب في برينيه.
لكن بداية يومه الهادئة تت Interrupted عادة بواسطة معالج فيزيائي مانشستر سيتي ماريو بافوندي، الذي أطلق عليه هالاند لقب ‘الإيطالي الفظيع’ بمزاح، ثم ينطلق إلى العمل لبقية اليوم.
في يوتيوب، يمكن رؤية بافوندي وهو يعطي هالاند جلسة تدليك وعلاج، مع كشف نجم سيتي عن أسرار كيفية تسجيلة أهداف ‘مجنونة’ – بما في ذلك هدفه الشهير ضد بوروسيا دورتموند في دوري أبطال أوروبا.
‘لدي مرونة طبيعية جيدة في الفخذين والوركين، والتي بالنسبة لي مهمة جدًا للحفاظ على ذلك لأن كيف ستسجل هذه الأهداف؟’ قال هالاند. ‘يحتاج المرء إلى أن يكون لديه حركة جيدة أو مرونة لتسجيل هذه الأهداف المجنونة، لذا علينا الحفاظ على ذلك.’
تشمل الجلسة أيضًا علاج الضوء الأحمر، الذي يستخدم الأشعة تحت الحمراء للتغلغل في الأنسجة والمفاصل، لمساعدته في التعافي. يقول المؤيدون إن الثنائيات الباعثة للضوء (LEDs) يمكن أن تصلح الأنسجة المتضررة، وتخفف من استجابة الجسم للإصابة، وتقلل الالتهابات.
‘من الشمس نحصل على الكثير من الضوء الأحمر،’ أضاف هالاند.
ولكن نظرًا لأن الفيديو تم تصويره عندما انتقل الخريف إلى الشتاء العام الماضي، وأصبحت الأيام أقصر، كان من الضروري أن يستخدم هالاند آلة للحصول على ‘قليل من الضوء الأحمر على ظهري وعلى جسدي.’
في معظم الساعات المسائية، يأخذ هالاند حمام ثلج وساونا، وهما شيئان يحاول فعله ‘تقريبًا كل يوم و至少 خمس مرات في الأسبوع.’
من المعروف منذ زمن طويل أن الغطس في الماء البارد، بالرغم من أنه ليس أفضل تجربة، هو رائع للتعافي بعد فترات من التمارين المكثفة. هالاند ليس اللاعب الوحيد الذي يستخدمها بانتظام – كريستيانو رونالدو يحب الغطس في الثلج في منتصف الليل.
يولد حمام الثلج صدمة صغيرة للجهاز الاستقلابي للرياضي الذي يدخل فيه، بينما يتغلبون على ألم العضلات المتأخر.
وأنا متأكد أنه كان هالاند يشعر بالألم بعد معركته مع غابرييل. رهاني هو أن حمام الثلج قد تم استخدامه في دقائق بعد مغادرته ملعب الإتحاد ليلة الأحد.
