التغيير الوحيد الذي نجح: جربت طريقة “لا شامبو” – وقد حولت شعري

أنا في عام 2025 لم أقم بقص شعري المدفوع منذ حوالي خمس سنوات، مفضلاً أن أطلب من طليقتي قصه بمقص المطبخ في الحمام. لكن الآن كنت في أواخر العشرينات وعازباً، وقررت أنه حان الوقت لأبدو أكثر نضجاً. وبما أنني لا أعرف أي شيء عن العناية بشعري، شعرت أن زيارة مؤسسة تقدم شيئًا يتجاوز الشعر القصير من الخلف والجوانب – مكان عصري ومتحضر حيث يكلفك التخفيف 38 جنيه إسترليني – كانت متأخرة بشدة.

“تحتاج إلى التوقف عن غسل شعرك،” أخبرني حلاقى بوضوح. بينما كانوا يتلاعبون بشعري الذي لا شكل له وبارتفاع مفرط، تم تحذيري بشأن استخدام الكثير من الشامبو، الذي يمكن أن يجعل شعرك جافاً وباهتاً وخشناً. جلست في الكرسي الدوار مع شعور بالحرج قليلاً. كانت كلمات حلاقي أقل تحذيرا وأكثر تشخيصا. تم إخباري بالتوقف عن استخدام الشامبو على الفور لمدة أسبوعين على الأقل. كان النوع الجاف جيدًا إذا شعرت باليأس من الحصول على نظافة، ويمكنني ربما استخدام القليل من البلسم كعلاج. لكن في أغلب الأحيان، كانت المياه هي نظامي بالكامل.

لدهشة والدتي ولخيبة أملي في المراهقة، لدي شعر كثيف وأحمر. جعلت سنوات من السخرية واسم يبدأ بحرف الـG مني ومن شعري الأحمر لا ينفصلا. للأفضل أو للأسوأ، يكون شعري عادةً أول شيء يلاحظه الناس عني. أردت أن أعتز بشعري، وكأنني كنت أستنفد الحياة منه بشكل غير مقصود كان مؤلماً.

مثل معظم الناس، وجدت أن جولة يومية من الشامبو كانت طقوساً مثل تنظيف أسناني. لذا كان من غير البديهي التخلي عنه تمامًا.

كانت الأسبوعين الأولين هما الأسوأ. غالبا ما يخبرك مؤيدو طريقة “لا للشامبو” – التخلي عن الشامبو لصالح الماء أو الخلطات المنزلية بسبب الادعاءات التي تقول إن المنتجات التجارية تسبب أضرارًا متكررة وغير ضرورية لشعرك – أن الوضع يكون أسوأ قبل أن يتحسن. هناك نوع من العتبة القذرة التي يجب عليك اجتيازها قبل جني فوائد الشعر الخالي من الشامبو، يقولون.

كان هذا أصعب مما تخيلت في البداية. كنت سأدخل الحمام، أغمر رأسي تحت الماء المتدفق وأمد يدي على الفور نحو الزجاجة دون تفكير ثانٍ. كانت قَطْرة من شامبو برائحة التفاح تتدفق على فروة رأسي، وعندها، أدركت فجأة ما فعلته، كان عليّ أن أزيلها. بعد بضعة أيام كانت رأسي تنادي للغسل. لكن كنت مصمماً على اتباع نصيحة حلاقي.

واصلت، عدّ أيام حتى أتمكن من غسل شعري. لكنني ببطء شعرت بعدم الحاجة. الأسبوعان تحولا إلى ثلاثة. وثلاثة إلى أربعة. في النهاية، فقدت العد. “لا أستطيع تذكر آخر مرة غسلت فيها شعري،” قلت لصديقي المقرب، الذي اعتقد أن الأمر يبدو قليلاً مقرفاً. لكن شعري لم يشعر أبداً بتحسن مثل الآن. كان أكثر تموجاً، ورشاقة، ولمعاناً. شعور القذارة والحكة الذي استمر خلال الأسبوعين الأولين اختفى، وفجأة شعرت كما لو أن شعري كان يجد توازنًا طبيعيًا بعد سنوات من الغسل المستمر. حتى ذلك الحين، لم أدرك مدى جفاف شعري.

كانت فروة رأسي تشعر بالتهيج، لكنها كانت واحدة من تلك القضايا البسيطة التي نتجنب التحدث عنها عادةً إلا إذا تحولت إلى شيء أكثر إزعاجًا. بدا أن الشامبو كان يقوم بإزالة الزيوت الطبيعية التي من المفترض أن ترطب وتحمي شعري.

من الواضح أن شعر الجميع مختلف. قيل لي إن الأشخاص ذوي الشعر الرقيق أو الدهني لا يتحملون طويلاً دون الحاجة إلى الشامبو. لكن بالنسبة للأشخاص ذوي نوع شعري، فليس من الضروري حقًا.

بعد أكثر من عام، صار شعري أكثر لمعانًا وتكرارًا من أي وقت مضى. غسلة واحدة عند قصة شعري ربع السنوية تكون كافية، ومن المحتمل أن أستطيع الإطالة لفترة أطول. لا يزال شامبو التفاح الذي اشتريته قبل عام لم يمس على رف الحمام الخاص بي.



المصدر

About سارة عبدالقادر

سارة عبدالقادر كاتبة متخصصة في نمط الحياة والصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية، تقدم محتوى متوازن يجمع بين المعلومات المفيدة والأسلوب العصري.

View all posts by سارة عبدالقادر →