عانت آبي توملو البالغة من العمر 42 عاماً لعدة أشهر من ضباب في الدماغ، وانتفاخ، ورغبة شبه مستمرة في تناول السكر، وكانت تخشى أن يزيد وزنها بشكل كبير.
في البداية، تجاهلت والدة الطفلين أعراضها، معتقدة أنها نتيجة لحالتها بعد الولادة بعد ولادة طفلها الثاني، ولكن سرعان ما أصبحت هذه الأعراض شديدة لدرجة أنها دفعتها لزيارة طبيبها.
“كنت أقترب من النقطة التي لم أستطع فيها تذكر لماذا دخلت إلى غرفة. شعرت كما لو كنت أعاني من خرف مبكر”، تقول آبي، المعالجة النفسية من ستافوردشاير.
“كنت أعاني من الانتفاخ، وكان شعوري أنني أتناول ألواح الشوكولاتة طوال اليوم.”
كان طبيبها سريعاً في تشخيص حالتها بانقطاع الطمث المبكر: المراحل المبكرة من انخفاض هرمونات الجنس الأنثوية في منتصف العمر.
أوصى بأن تبدأ آبي في تناول العلاج بالهرمونات البديلة (HRT). ومع ذلك، أراد أولاً إجراء بعض اختبارات الدم لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى.
تم إخبار آبي أن هذه الاختبارات ستستغرق ثلاثة أسابيع.
ومع ذلك، كانت أعراضها شديدة لدرجة أن هذا بدى طويلاً جداً للانتظار لعلاج.
لذا، كانت آبي تعاني من اليأس من أجل الحصول على حل، وفي الشهر الماضي لجأت إلى برنامج الدردشة الذكي ChatGPT – الذي تظهر الدراسات أنه يمكنه الإجابة على أسئلة طبية أساسية – للحصول على نصيحة.
وكان لدى ChatGPT بعض النصائح المدهشة: تناول مكمل يومي يسمى الإينوسيتول بسعر 30 بنس.
تقول آبي إنها لم تسمع عن الإينوسيتول من قبل. لكن برنامج الدردشة كان مصمماً على أن تجرب ذلك.
أوضح ChatGPT أن المكمل، المصنوع من نوع من السكر، يمكن أن ينظم مستويات السكر في الدم، ويعيد توازن الهرمونات، وحتى يحسن وظائف الدماغ.
‘قال لي إن تناول الإينوسيتول سيكون بمثابة “تغيير قواعد اللعبة”،’ تقول آبي. ‘وأن هذا هو “الشيء الوحيد الذي لا يعرفه الناس”.’
بدأت آبي بتناول كبسولة يومية بوزن 1 جرام من الإينوسيتول التي اشترتها من صيدلية في الشارع الرئيسي.
تقول إنه بعد أربعة أسابيع من بدء تناولها، اختفت أعراضها إلى حد كبير.
“لقد كنت معجبة جداً بها – حتى أن طبيبي كان متفاجئًا لأنه لم يسمع بها من قبل،” تقول آبي.
“إن رغباتي في تناول السكر أفضل بكثير. لم أضع الكثير من الوزن بعد، لكنني كنت أعرف أنني لا أستطيع الاستمرار على هذا النحو، لذا فقد أحدثت فرقًا كبيرًا. كما أن ضباب الدماغ قد زال أيضاً في الأسبوع الأول.
“لقد تأخرت بالتأكيد في بداية العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) الآن، حتى أرى عودة الأعراض.”
يقول الخبراء الآن إن الحبة الرخيصة يمكن أن تكون مفيدة لمجموعة من مشاكل النساء، من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) إلى السكري الحملي، ويمكن أن تحسن حتى فرص الخصوبة للنساء اللواتي يرغبن في الحمل.
“لا تعرف ما يكفي من النساء، أو الأطباء، عن التأثيرات التي يمكن أن يحدثها الإينوسيتول،” تقول البروفيسورة شاكيلا ثانجاراتينام، خبيرة صحة النساء في جامعة ليفربول.
“نحتاج إلى دراسات أكبر لإثبات مدى التأثير، لكن نعلم أنه آمن للنساء أن يتناولوه، وعندما يُستخدم جنبًا إلى جنب مع الأدوية، يمكن أن يكون فعالًا حقًا، خاصةً لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).”
فما هو الإينوسيتول؟ ومن قد يستفيد منه؟
الإينوسيتول، المعروف أيضًا باسم الفيتامين B8، هو شكل من أشكال السكر الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي لتوفير هيكل للخلايا.
يمكن أيضًا العثور عليه في أطعمة معينة، بما في ذلك اللحوم والفواكه والذرة والفاصوليا والحبوب والبقوليات. يحتوي النظام الغذائي البريطاني العادي على 1 جرام من الإينوسيتول يوميًا.
ومع ذلك، يمكن أن يؤدي تناول أقل من ذلك إلى مقاومة الأنسولين.
هذا عندما يفقد الجسم القدرة على نقل السكر إلى الخلايا، مما يؤدي إلى مستويات غير صحية من السكر في الدم. تظهر الدراسات أنه على مدار الزمن، يمكن أن تؤدي مستويات السكر العالية في الدم إلى فقدان الوزن، بالإضافة إلى زيادة خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة مثل السكري وأمراض الكبد ومشاكل القلب.
يفترض الباحثون أن مكملات الإينوسيتول تساعد في إدارة مستويات الأنسولين من خلال تعزيز قدرة الخلايا على امتصاص السكر بكفاءة أكبر. وهذا بدوره يجب أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
تظهر الدراسات أن الإينوسيتول يبدو الأكثر كفاءة عند استخدامه لعلاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، وهو اضطراب هرموني يؤثر على ملايين النساء في بريطانيا.
تُقدّر واحدة من كل عشر نساء بأنهن يعانين من هذه الحالة، التي يمكن أن تسبب نمو شعر الوجه، وفترات غير منتظمة وزيادة الوزن.
خلص تحليل لتسعة تجارب نُشر في عام 2017 إلى أن النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) اللائي تناولن الإينوسيتول لأكثر من 24 أسبوعًا كن أكثر عرضة لرؤية تحسينات في الأيض – مثل فقدان الوزن وانخفاض مستوى السكر في الدم – مقارنةً بأولئك اللائي لم يتناولوه.
“كنا نعتقد سابقًا أن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات تعتبر حالة تتعلق بالمبايض ولكنها في الحقيقة حالة أيضية، مما يعني أن لها بعض الاتصال بمقاومة الأنسولين،” تقول البروفيسورة ثانجاراتينام.
وجدت مراجعة في عام 2022 تضم 15 دراسة أن الأشخاص فقدوا حوالي ثلاثة أرطال بعد حوالي ستة أسابيع من تناول المكمل، وكانت النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) أكثر عرضة لفقدان الوزن عند تناول الإينوسيتول.
يقول الخبراء إنه قد يساعد أيضًا في مكافحة الانزعاج خلال فترة انقطاع الطمث.
“أحد التأثيرات غير المباشرة لإدارة ارتفاعات السكر في الدم هو أنها قد تساعد النساء في إدارة أعراض انقطاع الطمث،” تقول مولي أرنولد، أخصائية تغذية متخصصة في صحة النساء في هولاند وباريت. “يبدو أنها تساعد في تحسين جودة النوم وتقليل الضباب في الدماغ.”
ومع ذلك، لا توجد حتى الآن أبحاث كافية حول الفوائد المحتملة للمكمل للنساء في فترة انقطاع الطمث.
وجدت دراسة صغيرة شملت 200 امرأة في فترة انقطاع الطمث على مدى ستة أشهر في عام 2024 أن تناول الإينوسيتول بالاشتراك مع الصويا والشوكولاتة أدى إلى تقليل الهبات الساخنة.
يقول الخبراء إن واحدة من أكبر فوائد الإينوسيتول هي قدرته على تعزيز الخصوبة.
“هناك إمكانيات حقيقية أن الإينوسيتول قد يحسن فرص الحمل للنساء – لا سيما أولئك اللائي يعانين من المتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)،” تقول البروفيسورة ثانجاراتينام.
“نحن نعرف أن الإينوسيتول يساعد في تنظيم الإباضة وتوازن الهرمونات، ولهذا لديه هذا التأثير. في الوقت الحالي، هذه البيانات مراقبة ولكن إذا استطعنا إثبات ذلك في دراسات واسعة النطاق فسيكون بمثابة تغيير قواعد اللعبة.”
تظهر الأبحاث أيضًا أن الإينوسيتول قد يكون مفيدًا أثناء الحمل.
وجد تحليل في عام 2022 لتسع تجارب أن تناول الإينوسيتول أثناء الحمل قلل من خطر الإصابة بالسكري الحملي – وهو نوع من مرض السكر الذي يمكن أن يظهر أثناء الحمل – بنسبة 68 بالمئة.
إذا لم يتم علاجه، يمكن أن يزيد السكري الحملي من خطر الإصابة بالتوحد ومشاكل الولادة عند الأطفال.
يقول بعض الخبراء إن الإينوسيتول يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الحالة المزاجية والأمراض النفسية. ومع ذلك، فإن الأبحاث التي تدعم ذلك محدودة – لكن الخبراء يقولون إن هذه النظرية تحمل وزنًا. وذلك لأن الأبحاث يبدو أنها تظهر أن الإينوسيتول يلعب دوراً في إفراز السيروتونين في الدماغ – المعروف بهرمون السعادة.
كما أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وثنائي القطب لديهم مستويات منخفضة من الإينوسيتول في الدماغ.
ومع ذلك، يضيف الخبراء أن الأبحاث لم تظهر حتى الآن أن هذا يعني أن تناول الإينوسيتول يساعد في تخفيف الأعراض.
“عندما ترى النساء تحسنًا في صحتهم النفسية، فمن المحتمل أن يكون ذلك نتيجة لإعادة توازن هرموناتهن،” تقول البروفيسورة ثانجاراتينام. “إن الإينوسيتول يعد واعدًا للعديد من النساء، لكننا بحاجة إلى تجارب واسعة النطاق لإظهار تأثيره.”
بينما يقول الخبراء إن المزيد من الأبحاث مطلوبة، تُعطي آبي المكمل مديحًا عاليًا، قائلة: “لقد غير كل شيء في غضون أسابيع.”
