تشير الأبحاث إلى أن الزيارات المتكررة إلى المتاحف مرتبطة بتقليل الشيخوخة الخلوية

الأشخاص الذين يزورون المتاحف بانتظام أو يشاركون في أنشطة إبداعية قد يتقدمون في السن بشكل أبطأ على المستوى البيولوجي، وفقًا لدراسة جديدة من المملكة المتحدة.

حلل باحثون من جامعة كلية لندن بيانات من أكثر من 3500 بالغ ووجدوا أن الأشخاص الذين شاركوا في أنشطة فنية وثقافية بشكل متكرر أظهروا علامات على تقدم بيولوجي أبطأ في عدة قياسات تعتمد على الحمض النووي.

تم نشر النتائج في مجلة الابتكار في الشيخوخة.

الهوايات الإبداعية تُبقي الدماغ شابًا، تزعم الدراسة — إليك أفضلها لمتابعتها

فحصت الدراسة أنشطة تشمل الرسم والتصوير والرقص والغناء وزيارة المتاحف وحضور أحداث ثقافية أو مواقع تاريخية.

الأشخاص الذين يزورون المتاحف بشكل متكرر أو يشاركون في الأنشطة الفنية قد يعانون من تقدم بيولوجي أبطأ. (آي ستوك)

قارن الباحثون المشاركة في تلك الأنشطة مع “ساعات جينية”، أدوات علمية تفحص التغيرات الكيميائية في الحمض النووي مع مرور الوقت.

كان البالغون الذين شاركوا بشكل أكثر تكرارًا، وفي مجموعة متنوعة أوسع من الأنشطة، يميلون إلى إظهار درجات تقدم بيولوجي أبطأ مقارنةً بالأشخاص الذين نادراً ما شاركوا في الفنون أو التجارب الثقافية.

فوائد مضادة للشيخوخة مرتبطة بعادة صحية مفاجئة

بدت العلاقة أقوى بين البالغين الذين تتجاوز أعمارهم 40 عامًا.

كما أشار الباحثون إلى أن أحجام التأثير كانت comparable لتلك المرتبطة بالنشاط البدني، أحد السلوكيات الأكثر دراسة المتعلقة بـ الشيخوخة الصحية.

وجدت الدراسة أن البالغين الذين شاركوا بانتظام في الأنشطة الفنية والثقافية أظهروا تقدم بيولوجي أبطأ. (آي ستوك)

قالت جيسيكا ماك، خبيرة الصحة والعافية ومؤسسة مجموعة الاستشارات الوظيفية التي لم تشارك في الدراسة، إن النتائج تعكس فهمًا متزايدًا أن الصحة تتأثر بأكثر من مجرد التمارين والتغذية وحدها.

انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لنمط حياتنا

قالت ماك إن الأنشطة مثل زيارة المتاحف والتفاعل مع الموسيقى أو الفن قد تساعد في تقليل التوتر، وتحسين تنظيم العواطف وزيادة الاتصال الاجتماعي.

يقول الخبراء إن هذه الأنشطة قد تقلل من التوتر، وتحسن تنظيم المشاعر، وتقوي الروابط الاجتماعية. (آي ستوك)

قالت ماك: “هذه ليست أنشطة نمط حياة ‘إضافية’، بل قد تكون مرتبطة بعمق بكيفية إدارة الجسم للالتهابات، وهرمونات التوتر، والمزاج والقدرة على المقاومة بشكل عام.”

انقر هنا لمزيد من القصص عن نمط الحياة

أضافت ماك أن الأشخاص الذين يشعرون بالتوتر، أو العزلة الاجتماعية، أو التقاعد، أو المسؤوليات في الرعاية قد يستفيدون بشكل خاص من الانخراط الثقافي المعني.

لكن الخبراء حذروا من أن الدراسة لا تثبت أن الانخراط في الفنون يبطئ الشيخوخة بشكل مباشر.

قال البروفيسور ستيف هورفاث من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، وهو باحث في الشيخوخة ورائد في أبحاث الشيخوخة الجينية ولم يشارك في الدراسة، لـ فوكس نيوز ديجيتال: “هذه دراسة قائمة على الملاحظة، وليست تجربة.”

اختبر نفسك من خلال أحدث اختبار لنمط الحياة لدينا

قال: “لذا عندما يجد الباحثون أن الأشخاص الذين يذهبون إلى المتاحف لديهم عمر جيني أصغر، لا يمكننا أن نقول ما إذا كانت زيارات المتاحف أبطأت تقدمهم في السن، أو ما إذا كانت الشيخوخة البطيئة هي ما سمح لهم بالاستمرار في زيارة المتاحف.”

بينما تشير النتائج إلى وجود صلة، يحذر الخبراء من أن الدراسة لا يمكنها إث