جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز!
في سن 93، لا يزال الحكم النشيط فرانك فوستر يحمل البطاقات الحمراء والصفراء ويجري في الميدان ثلاث مرات في الأسبوع لجمعيته المحلية لكرة القدم.
بعد أن تولى مسؤولية حوالي 5,500 مباراة على مدار 46 عامًا من مهنة التحكيم، يعتقد الجد الكبير أن سر عمره الطويل وقدرته على التحكيم في يوم المباراة يعود إلى أسلوب حياة صحي ونظام غذائي أساسي، حسبما أفادت وكالة أنباء SWNS.
يعتبر فوستر لياقته البدنية المremarkable نتيجة للقيود الغذائية الصارمة التي فرضت عليه أثناء الحرب كونه مراهقًا، مشيرًا إلى أنها ضمنت له نشأته وهو يأكل “طعامًا صحيًا” بدلاً من “الحلويات والكعك”.
خبير اللياقة يكشف عن 6 أعمدة في تدريب القوة يجب على البالغين الأكبر سنًا إتقانها
بعد عقود، لا يزال تحضير فوستر ليوم المباراة مدعومًا بتغذية صحية، حيث يبدأ دائمًا بوعاء من الشوفان في الصباح، أو حبوب الإفطار أو المربى على الخبز المحمص ليمنحه الطاقة اللازمة للصمود لمدة 90 دقيقة كاملة.
تبقيه الوجبة نشيطًا بما يكفي للتحكيم في مباريات الرجال والنساء والأطفال، وهو هواية يمزح بأنه لن ينفخ الصفارة النهائية فيها أبدًا.
بدأ فرانك فوستر التحكيم في عام 1980. اليوم، لا يزال يدير مباريات الرجال والنساء والأطفال حوالي ثلاث مرات في الأسبوع. (SWNS)
عقله الحاد ووجوده السلطوي في الميدان قويان كما هي قدرته البدنية.
ك محارب قديم اجتاز امتحان التحكيم الخاص به في عام 1980 بتقدير 98%، يعتمد فوستر على الانضباط التقليدي للحفاظ على السيطرة على المباريات، حسبما أفادت SWNS.
7 أخطاء شائعة في اللياقة البدنية يرتكبها البالغون الأكبر سنًا وكيفية تجنبها للحصول على تمارين أفضل
يعتقد أن الحكمين الحديثين النخبة “ناعمون جدًا” ويسمحون للاعبين بتصرفاتهم بتدمير الرياضة. للحفاظ على النظام ومنع اللاعبين من التصرف بشكل غير لائق، يحدد قواعد صارمة قبل انطلاق المباراة. ليس لديه صبر على التخويف أو الغوص التمثيلي. “أولئك الذين يسقطون وكأنهم تعرضوا للضرب، حسنًا، سأقوم بطردهم فقط”، قال.
إنه أيضًا غير متسامح عندما تحاول الفرق محاصرته في الملعب.
تم تصوير فرانك فوستر قبل أن يصبح حكمًا. (فرانك فوستر/SWNS)
“لن أسمح لهم بالاقتراب مني على الإطلاق”، قال فوستر لـ SWNS.
انقر هنا لمزيد من القصص الصحية
“كنت سأقول للاعبين، ‘ابقوا حيث أنتم،’ و ‘إذا تحركتم بمقدار بوصة واحدة أخرى، سأعطيكم بطاقة صفراء.’ تحتاج إلى تأكيد سلطتك وإخبارهم من هو المسيطر.”
انقر هنا للاشتراك في نشرتنا الصحية
كما أنه يتجنب التوتر العصري لمراجعة الفيديو للألعاب، والتي يعتقد أنها تخلق “عدوانًا وخيبة أمل” غير ضرورية بسبب قرارات التسلل الدقيقة، ويضيف: “أعتقد أنها تفسد اللعبة.”
يعتز فوستر بعمره الطويل ويرجع ذلك إلى الحصص الغذائية في زمن الحرب، مضيفًا أنه تجنب الحلويات. (SWNS)
“أحيانًا يكون فقط إصبع قدم اللاعب هو الذي في حالة تسلل – إنه أمر سخيف.”
اختبر نفسك مع أحدث اختبار نمط الحياة لدينا
يقول فوستر إنه “لم يعتقد أبدًا” أنه سيظل يقوم بذلك في سن 93، لكنه يستغل تلك الهبة إلى أقصى حد.
يحافظ على أدواته نظيفة تمامًا، متأكدًا من أنها “مرتبة ومنظمة” عندما يظهر في الميدان.
انقر هنا لتنزيل تطبيق فوكس نيوز
يحمل فوستر من جنوب يوركشير، إنجلترا، أيضًا أحذيته السوداء من أديداس بعد كل مباراة، ويتأكد من أنها “نظيفة وجميلة” لمباراته التالية.
