ليندا، 45
بما أن كل شيء في القائمة هو شيء نحبّه معًا، عندما يرسل لي اقتراحًا يجعلني أشعر بالإثارة
كانت المرة الأولى التي مارست فيها الجنس مع إلياس هي أفضل مرة مارست فيها الجنس في حياتي. التقينا قبل حوالي 13 عامًا بعد أن انفصلت عن زوجي الأول، الذي كانت لدينا اختلافات كبيرة في الرغبة الجنسية. قال زوجي السابق إن الأمر طبيعي وأنك تصبحين كرماء بعد بضع سنوات. لكن الجنس كان مهمًا جدًا بالنسبة لي. فكرت: أنا في الثلاثين، لست مستعدة للتخلي عنه.
يعتبر الجنس جزءًا أساسيًا من علاقتي مع إلياس. لكن قبل سبع سنوات تقريبًا، بدأت أعاني من مشاكل صحية وانتهى بي المطاف بإجراء عملية استئصال الرحم التي أدت إلى الدخول المبكر في سن اليأس. لم أكن حتى في الأربعينات من عمري. انخفضت رغبتي الجنسية بشكل كبير.
كان إلياس يرغب في بدء العلاقة الحميمة وكنت أرفض، مما جعله يشعر بعدم الأمان. كنت أريد أن أريد الجنس، لكن جسدي لم يكن يستجيب كما كان في السابق.
بدأت قراءة العديد من الكتب حول سن اليأس والجنس – بما في ذلك تعال كما أنت من تأليف إميلي ناغوسكي، الذي اقترح تمرينًا يطلب من كلا الشخصين وصف تجربة جنسية جيدة جدًا خاضوها. انتهى بنا الأمر بوضع قائمة مفصلة جدًا عن كل الأشياء الحميمة التي استمتعنا بفعلها معًا – من الاستماع إلى قصة خيالية صوتية، إلى مشاركة الدش، إلى اختيار لعبة جنسية. نسميها قائمة الحميمية الخاصة بنا.
القائمة هي قائمة مشتركة على تطبيق الملاحظات على هواتفنا، لذلك نتلقى جميعًا إشعارات عندما يضع أحدنا علامة على عنصر معين. على سبيل المثال، إذا وضعت إلياس علامة على ممارسة الجنس عبر الهاتف في المساء، فهذا يعتبر دعوة لنا لنمارسه في وقت لاحق من ذلك اليوم. بما أن كل شيء في القائمة هو شيء نحبّه وقد اتفقنا عليه مسبقًا، عندما يرسل لي اقتراحًا يجعلني أشعر بالإثارة. لقد ساعد ذلك في كسر النمط الذي كنت أرفض فيه. إذا كنت حقًا لا أشعر بالرغبة في الحميمية في ذلك اليوم، سأقترح وقتًا آخر.
عادت رغبتي الجنسية الآن. ليست كما كانت عليه، لكنها جزء من هذا المسار الأكبر لقبول أن هذه هي المرحلة التي أعيشها، وأنا سعيدة بذلك. يساعدني هذا القبول في الشعور بالرغبة، وهو جزء كبير من الشعور بالرغبة أيضًا.
إلياس، 59
اجتياز هذه التغيرات الجسدية هو تحدٍ، لكنه أيضًا يجعلكما أقرب
عندما التقيت ليندا، كان الأمر موجهًا جدًا نحو الجنس. ولكن ما بدأ كعلاقة لليلة واحدة تحول إلى علاقة استمرت أكثر من 13 عامًا بعد أن اكتشفنا أننا نحب نفس الموسيقى ونمتلك نفس الاهتمامات الفكرية وما إلى ذلك.
في البداية، كان الجنس جانبًا قويًا جدًا وكان شبه يومي. لكن عندما بدأت ليندا تواجه مشاكل مع صحتها، تأثرت رغبتها الجنسية حقًا. لم يعجب أي منا ذلك، لكننا لم نعرف كيف ندير الأمر.
لأنني كنت أبدأ العلاقة الحميمة ولم تكن مهتمة، بدأت أطرح على نفسي تساؤلات. هل كانت هذه غلطتي؟ هل كنت أشيخ، أم كنت قبيحًا؟ كانت ليندا دائمًا تقول إن العمر ليس له علاقة بذلك، وتحدثنا بشكل مفتوح جدًا عن هذه المخاوف.
لمدة حوالي عامين، كان لدي الكثير من ممارسة الجنس بمفردي، والتي يمكن أن تلبي بعض الرغبات، ولكن ليس للحب أو العاطفة. الشيء الجيد هو أننا كنا متفتحين وتحدثنا كثيرًا عن هذه القضايا. كان من المهم ألا يشعر أي منا بالخجل، سواء من الرغبة في ممارسة الجنس طوال الوقت أو عدم الرغبة فيه. ينبغي أن لا يكون الأمر مرتبطًا بالخجل.
بدون أن أبدو إداريًا جدًا، تساعدنا قائمة الحميمية في التخطيط. عندما أرى اقتراحًا يظهر في صندوق بريدي من ليندا، فإن الانتظار هو نوع من المداعبة. يساعد ذلك في تنشيط اليوم بأكمله قبل حدوث أي شيء بالفعل. ولكن هناك أيضًا أشياء في القائمة مثل العناق أو الملامسة، وبالنسبة لي، هذه طريقة أخرى للحصول على المتعة.
أعلم أن جسدي ليس كما كان عندما كنت في الخامسة والأربعين، وأن مشاعر عدم الأمان المماثلة تظهر لدى ليندا، لكنني ما زلت أعتقد أنها جذابة جدًا وآمل أن تصدقني. اجتياز هذه التغيرات الجسدية هو تحدٍ، لكنه أيضًا يجعلكما أقرب، لأنكما تجتازان هذه المراحل المختلفة من الحياة معًا. لم نعد نمارس الجنس يوميًا الآن؛ أصبح الأمر أكثر مثل مرة واحدة في الأسبوع، وهذا، لكلا منا، كافٍ.
