كانت الساعة التاسعة صباحًا عندما رن جرس الباب. هرعت إلى الأسفل بثوبي، وسلمني سائق التوصيل المجهول، الذي يرتدي خوذة، الأكياس التي طلبتها قبل 15 دقيقة، قبل أن ينطلق إلى مهمة أخرى.
في المطبخ، تنفست الصعداء وأنا أفكك الأكياس. لكن لم يكن السبب هو أنني نفدت من الحليب أو طعام الأطفال. بل، فتحت زجاجة من نبيذ السوفيغنون بلان بقيمة 15 جنيهًا وسكبت لنفسي كأسًا كبيرًا.
كنت أشرب بانتظام أكثر من زجاجتين من النبيذ في اليوم، وكان الكثير منه يُطلب عبر تطبيقات التوصيل.
قلت لنفسي إن أيًا من ذلك لم يؤثر على ابني الرضيع، وحاولت بقدر الإمكان أن أكون أمًا جيدة – لكنني ببساطة لم أستطع التوقف عن الشرب. وكانت تطبيقات التوصيل طوق النجاة بالنسبة لي. في غضون دقائق، يمكنني الحصول على الكحول عند بابي دون مغادرة المنزل أو التحدث إلى أي شخص.
تجربتي ليست فريدة من نوعها. وجدت دراسة حديثة أن أكثر من 12 مليون بالغ في المملكة المتحدة يستخدمون خدمات التوصيل السريع لطلب الكحول مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
والأسوأ من ذلك، أن أكثر من أربعة من كل عشرة ممن يستخدمون هذه الخدمات يشربون بالفعل أكثر من الإرشادات الموصى بها، وحوالي سبعة ملايين يرفعون تقارير عن طلب الكحول بينما هم في حالة سكر بالفعل.
هذه الأرقام لا تدهشني. عندما كانت إدماني في ذروته، كنت أنفق مئات الجنيهات في الأسبوع على التطبيقات، وغالبًا ما كان يتم الطلب بعد أن أنهيت زجاجة من النبيذ أو زجاجتين.
عند النظر إلى الوراء، رغم أنني لا أعتقد أن هذه التطبيقات تسببت في إدماني على الكحول، إلا أنها جعلت من الشرب أمرًا مخيفًا وسهلاً في الوقت ذاته. ولهذا السبب أنا سفيرة لحملة تغيير الكحول في المملكة المتحدة من أجل تنظيم أكثر صرامة لرخص الكحول لتطبيقات التوصيل.
قبل أن تصبح رصينة، كانت هاتي أندروود تشرب بانتظام أكثر من زجاجتين من النبيذ في اليوم، وكان الكثير من ذلك يُطلب عبر تطبيقات التوصيل
باستخدام تطبيقات التوصيل مثل دليفررو، كانت هاتي يمكن أن تحصل على الكحول عند بابها دون مغادرة المنزل أو التحدث إلى أي شخص
الآن أبلغ من العمر 35 عامًا ومرت خمس سنوات على رصانتي، كانت لي تجربتي الأولى مع الكحول في سن 13 عامًا. كان ذلك في عصر مشروبات WKD والكحوليات، المشروبات الرخيصة والحلوة – وأحببت فورًا الشعور الدافئ والمبهَم الذي منحته لي.
نشأت في هامبشير، كنت أنا وأصدقائي نشتري زجاجة من الفودكا ونذهب إلى المنتزه. كانت تجعلنا نشعر بالنضج والثقة، لكن على عكس أصدقائي، لم أكن أعرف حدودي. كنت أتعرض للإغماء أو أشعر بالغثيان بانتظام، وكنت أعاني من صداع كحولي مروع.
عند جامعة مانشستر، بنيت هويتي حول كوني فتاة حفلات، ولم يكن من الغريب أن أستمر في شربي الليلي وسط الترف المعتاد للطلاب.
كان عندما انتقلت إلى لندن من خلال برنامج تخرج مصرفي في أوائل العشرينات من عمري أنني تبنيت حقًا الشرب. كان لدي مجموعة جديدة من الأصدقاء وكنا نحصل على دعوات لليالٍ في نوادي ماي فير الفاخرة مع زجاجات من المشروبات الروحية تنتظر على طاولتنا.
كانت حياة سطحية، فكنت أدخل في علاقات لأحاول أن أؤسس نفسي. كنت آمل أن يكون أحد أصدقائي الذين لا يشربون تأثيرًا جيدًا، لكنني لم أستطع التنقل في العلاقات وأنا رصينة. كنا نقضي ليالي مريحة في مشاهدة الأفلام، وكنت أذهب سرًا إلى الثلاجة لأشرب النبيذ.
بحلول منتصف العشرينيات من عمري، كانت صداعاتي الكحولية مروعة. اقترح شخص ما بشكل ساخر ‘شعر الحيوان’ ووجدت أنه يساعد. كنت أترك كأسًا من النبيذ بجانب سريري بحيث فور استيقاظي، يمكنني تخفيف الأمر.
من الواضح أن لدي مشكلة – وكان هناك شيء واحد جعل إدماني يتصاعد بشكل خارج عن السيطرة: ظهور تطبيقات التوصيل التي كانت تجلب لي الكحول في أي وقت من اليوم أو الليل دون أي أسئلة.
لطالما كرهت الشعور بالخجل من أخذ مشترياتي إلى الصندوق، والزجاجات تصطدم ببعضها، وأحتاج إلى موافقة أحد العاملين في المتجر لشراءها. جعلت التطبيقات العملية برمتها مجهولة بشكل مريح – نادرًا ما يزيل السائقون خوذهم لذلك لم يكن يتعين عليّ أن أكون في محادثة محرجة أو اتصال بالعين.
وهي فورية، لذلك بحلول الوقت الذي تفكر فيه ما إذا كنت تريد الطلب حقًا، يكون قد تم تسليمه إليك.
عندما كنت ألتقط النبيذ في طريقي إلى المنزل من العمل، كنت أقول لنفسي: ‘سأشتري زجاجة واحدة فقط الليلة.’
لكن عندما تكون قد شربت بعض المشروبات في المنزل، فإنك لا تفكر في العواقب، بل تريد المزيد من الخمر وهو على بعد نقرات قليلة على هاتفك.
كنت أستخدم تطبيقات مثل دليفررو وأطلب زجاجتين، أفكر: ‘سأشرب واحدة الآن ثم ستبقى واحدة لليلة الغد.’
لكن بعد ذلك كنت أعمل على استهلاك الزجاجتين معًا. أو كنت أرى عرض خصم يظهر وأفكر: ‘سأطلب لترًا من الجن قبل انتهاء العرض.’ بالطبع، كان هناك صوت صغير في رأسي يخبرني أن هذا ليس طبيعيًا، أنني مدمنة كحول، لكنني كنت أطمئن نفسي أنني سأقوم بحل كل شيء قريبًا.
كنت أريد أسرة – ومن المؤسف الاعتراف، لكن جزءًا مني اعتقد أن إنجاب طفل قد يكون الطريقة الوحيدة لتوقفي، بعيدًا عن الذهاب إلى السجن أو الانتقال إلى جزيرة نائية.
عندما أدركت أنني حامل في عام 2019 مع زوجي السابق، توقفت عن الشرب لعدة أشهر.
كان خوفي من إيذاء الطفل أسوأ بكثير من شغفي بالكحول، وكنت فخورة لأنني توقفت.
ومع ذلك، في اليوم الذي أنجبت فيه ابني المثالي، احتفلت بكأس من الشمبانيا. أذكر بوضوح أنني فكرت: ‘رائع، الآن بعد أن أنجبت، يمكنني الشرب مرة أخرى.’
عدت بسرعة إلى كميات غير صحية من الكحول، ومع وجود طفل صغير في المنزل، كان ذلك هو الوقت الذي بدأت فيه فعلاً الاعتماد على التطبيقات.
لم أكن مضطرة للذهاب بعيدًا عن المنزل مع ابني – كل ما كان علي فعله هو فتح الباب. كان هدفي هو ألا يعرف أحد أبدًا ما كان يحدث تحت السطح، وكنت مصممة على أن لا يتأثر ولدي الجميل.
كنت أرضع، لذلك كنت أعبر الحليب قبل أن أبدأ في الشرب، وكنت أوقّت شربي مع أوقات كان لدي فيها دعم أو يكون نائمًا. بلغت الأمور ذروتها في ليلة رأس السنة الجديدة في عام 2020، عندما كان ابني لا يزال تحت عام واحد.
كنت أشرب سراً طوال اليوم، وعندما كنت ألعب مونوبولي مع أختي، لابد أنني كنت أجرّح كلماتي. لا زلت أتذكر الفوضى البسيطة على وجهها عندما أدركت أنني كنت في حالة سكر.
كان ذلك عندما أدركت أنني لم أستطع الاستمرار، أن شربي لم ‘يحل نفسه’ لأنني كنت الآن أمًا. في الواقع، كان الأمر أسوأ بكثير. شعرت بمزيد من الفوضى، وكنت أشعر بالخجل العميق.
كنت أعلم أنني سأكافح للإقلاع بمفردي، لذلك خلال الأسبوع الأول من عام 2021، وجدت مدربًا للإقلاع عن الشرب.
تجاوزت هدف إكمال يناير الجاف بفضل مساعدتها، لكنني لم أتخل عن الأمل الوهمي في الإبقاء على الكحول في حياتي، مع خطة للحد من ذلك إلى ‘مناسبات خاصة’ فقط، مثل حفلات الزفاف وأعياد الميلاد.
بعد أكثر من 100 يوم من الرصانة، ظننت بسذاجة: ‘سأشرب بضع مشروبات لأثبت أنني يمكنني التحكم في الأمر الآن.’
بالطبع، شربت بشكل مفرط، وانتهى بي الأمر بالبكاء في الهاتف إلى صديق كان رصينًا في مجموعة مدمني الكحول. لم أذهب أبدًا إلى اجتماع لجمعية المدمنين لأنني، عقليًا، كنت أحجز ذلك كملاذ أخير. كنت خائفة من أنه إذا جربت ولم تنجح، فماذا سأفعل؟
في أبريل 2021، ذهبت إلى أول اجتماع لي. لم أستطع أن أكمل جملة دون البكاء، بينما كنت أروي السيطرة التي مارستها الكحول علي لفترة طويلة. لكنني كنت أعود مجددًا وقد كنت رصينة منذ ذلك الحين.
أنظر إلى الوراء الآن ولا أعرف المرأة التي كانت تغرق أكثر من عشر زجاجات من النبيذ وأكثر من لتر من المشروبات الروحية كل أسبوع (هذا تقدير متواضع جدًا).
في خمس سنوات من الرصانة، أنجبت ابنتي، التي تبلغ الآن من العمر ثلاث سنوات، وهذه المرة، استطعت أن أحتضن تمامًا مرحلة الوليد، بدون الذنب والخوف الذي تسبب فيه شربي.
الآن، أدمج عملي في الاتصالات المستدامة مع دور جديد كمناصرة للإقلاع عن الشرب، أعمل مع تغيير الكحول في المملكة المتحدة لدعم حملاتها.
أدرك أنه سيكون من الصعب على السائقين اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان شخص ما مدمنًا على الكحول، لكن يجب أن يتم تدريبهم وثقتهم للقول لا لبعض عمليات التسليم دون خوف من التعرض للعقاب.
على مستوى الشركة ككل، يمكنهم تنفيذ قيود زمنية أو حدود إنفاق على مبيعات الكحول وإنهاء العروض الترويجية الرخيصة.
عبر كل سنوات شربي، كنت لا أملك أدنى فكرة عن من كنت أو ما أريده.
الآن، أريد أن أساعد الآخرين الذين يشعرون كما كنت لأرى أنه هناك أمل، وأنك يمكنك أن تتوقف وتغير حياتك. أنا الدليل الحي على ذلك.
- اتصل بجمعية المدمنين على الكحول في أي وقت على 0800 9177 650 أو اذهب إلى alcoholics-anonymous.org.uk للحصول على الدعم.
- @soberhappyfree
- كما قيل لفليك إيفريت
