ريكي ريسيندز جرب أول مرة السجائر الإلكترونية في الصف الثامن. وبحلول الوقت الذي وصل فيه إلى المدرسة الثانوية، كان يدخن بشكل يومي.
“كان الأمر طبيعياً نوعاً ما” ، قال ريكي، وهو تخرج حديث في السابعة عشر من عمره في سوبرير، ويسكونسن. “كان الأطفال يدخنون في الصف، وفي الحمامات، في أي مكان.”
على المستوى الوطني، أفاد حوالي 6% من طلاب المدارس المتوسطة والثانوية – أي ما يعادل 1.63 مليون طفل – أنهم استخدموا السجائر الإلكترونية في عام 2024، وفقًا للأرقام الفيدرالية. على الرغم من أنها أقل من السنوات السابقة، إلا أن السجائر الإلكترونية لا تزال هي أكثر منتجات التبغ استخدامًا بين المراهقين، ويختار ما يقرب من 9 من كل 10 أطفال المنتجات المنكهة.
بعض الأطباء يشعرون بالقلق من أن معدلات التدخين بين الشباب قد ترتفع مرة أخرى. أعلنت إدارة الغذاء والدواء مؤخرًا عن أول ترخيص لها للسجائر الإلكترونية المنكهة بالفواكه المخصصة للبالغين المهتمين بالإقلاع أو تقليل تدخين السجائر التقليدية الأكثر ضررًا. جاء هذا التغيير في السياسة بعد أشهر من المناشدات للرئيس دونالد ترامب من صناعة التدخين. قال مذكرة من إدارة الغذاء والدواء صدرت هذا الأسبوع إن هذه السجائر الإلكترونية المنكهة بالفواكه ليست أفضل بشكل كبير في مساعدة المدخنين على الإقلاع مقارنة بالسجائر الإلكترونية المنكهة بالتبغ.
“أنا أفهم الهدف من منح المدخنين البالغين وسيلة أقل ضررًا، لكن نكهات الفواكه والحلويات هي بالضبط ما يجذب الشباب”، قال الدكتور سكوت هادلاند في ماس جنرال بريغهام للأطفال وكلية الطب بجامعة هارفارد. “أخشى أن هذا يمكن أن يقوض التقدم الذي تم تحقيقه بشق الأنفس والذي أدى إلى انخفاض التدخين بين المراهقين إلى أدنى مستوى له منذ حوالي عقد من الزمان.”
يقول الخبراء إن هناك طرقًا يمكن للآباء من خلالها مكافحة جاذبية السجائر الإلكترونية، وتعليم الأطفال عن مخاطر التدخين ومساعدتهم على الإقلاع.
ترى الدكتورة ديفيكا راو الكثير من الأطفال الذين يعانون من مشاكل تنفسية ناجمة عن التدخين، بما في ذلك السعال، وتفاقم الربو، والتهاب الشعب الهوائية، وأنواع أكثر شدة من أمراض الرئة.
تظهر الدراسات أن المراهقين الذين يدخنون يبلغون عن معدلات أعلى من الصفير، وضيق التنفس، وانخفاض القدرة على التحمل أثناء ممارسة الرياضة. تتذكر جابي كوادرا من ميامي، التي دخنت لمدة تسع سنوات بدءًا من سن 15، كيف أثر ذلك سلبًا على أدائها في المسابقات الرياضية في المدرسة الثانوية.
“مع مرور السنوات واستمراري في التدخين، المسافات التي كنت أستطيع الركض بها، لم أعد أستطيع فعلها بعد الآن” ، قالت كوادرا، 25 عامًا. “كنت أنفد من أنفاسي.”
بينما لا يحتوي رذاذ السجائر الإلكترونية على معظم 7000 مادة كيميائية في دخان التبغ، فإن معظم آلات التدخين “تنبعث منها العديد من المواد السامة المحتملة”، وفقًا لتقرير consensus شامل من الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في عام 2018. قال الباحثون إن الآثار الصحية طويلة المدى للسجائر الإلكترونية لا تزال غير واضحة.
أحد أكبر مخاطر التدخين هو إدمان النيكوتين، الذي يمكن أن يؤثر على الدماغ النامي ويؤثر على الانتباه والتعلم والمزاج.
“لا يمكن المبالغة في عامل الإدمان” ، قال راو في صحة الأطفال في دالاس. “عقول المراهقين مهيأة للإدمان.”
ابدأ بطرح الأسئلة، ينصح الخبراء. يمكنك إثارة الموضوع من خلال، على سبيل المثال، الإشارة إلى متجر جديد للسجائر الإلكترونية.
“ابدأ محادثات مفتوحة” ، قالت راو.
اسأل ماذا يعرف طفلك عن التدخين وأضراره، سواء رأوا سجائر إلكترونية وإذا كان أصدقائهم يستخدمونها.
حتى إذا كان طفلك يدخن بالفعل، قالت راو، خذ نفسًا عميقًا ولا تصرخ. كن غير حكمي.
فكر فيما قد يراه طفلك على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يسمي بعض المؤثرين النيكوتين “هاك” لتخفيف التوتر. تظهر بعض الدراسات أن العديد من الأشخاص يسيئون تفسير تقليل أعراض انسحاب النيكوتين على أنها تخفيف التوتر أو القلق وأن الإقلاع يقلل من التوتر. قالت دراسة أجريت في عام 2025 في مجلة التحكم في التبغ إن استخدام السجائر الإلكترونية قد يرتبط بنتائج سلبية على الصحة النفسية وأن أولئك الذين يقلعون “يختبرون رغبات أقل للتدخين، وانخفاض القلق، واستقرار المزاج.”
تستند قرارات المراهقين غالبًا إلى أقرانهم وما هو مثير، قال أنتوني ألبيرغ من جامعة ساوث كارولينا، وهو عضو في اللجنة الخبراء التي أنتجت تقرير الأكاديميات الوطنية حول التدخين. أخبر مراهقك أنهم لا يحتاجون إلى الاستسلام لضغوط الأقران وأن أصدقائهم يجب أن يرغبوا في أن يكونوا أصدقاء سواء كانوا يدخنون أم لا.
قراءات شائعة
الأطفال الأصغر سنًا، قال ألبيرغ، قد يكونون أكثر استعدادًا للاستماع إلى الحجج حول الآثار الصحية، مثل مقارنة التدخين بــ “إدخال السم في نظامك.”
تزويد الأطفال بالمعلومات أفضل من محاولة تقليل الوصول إلى السجائر الإلكترونية، قال الخبراء، حيث إن القيود العمرية غالبًا ما لا تمنعهم من السيطرة على الأطفال.
“يشتري معظم المراهقين السجائر الإلكترونية من الأصدقاء أو الأقران الأكبر سنًا أو بائعين عبر الإنترنت بدلاً من شرائها من المتجر” ، قال هادلاند.
عندما جرب ريكي لأول مرة السجائر الإلكترونية، استخدم جهاز تدخين من ابن عمه الأكبر. لاحقًا، اشترى له صديق أكبر سناً سجائر إلكترونية له ولأصدقائه. كان يحب بشكل خاص النكهات التوت الأزرق، والفراولة، والبطيخ، والكيوي.
في الأيام الأولى، كان يعتقد أن التدخين يساعده مع ADHD.
“ما لم أدركه هو أنه لأنه كنت مدمنًا على النيكوتين، عندما لم يكن لدي ذلك، كنت أشعر بالقلق ولم أستطع التركيز بشكل صحيح” ، قال. “بدلاً من أن تكون شيئًا يساعدني، جعل الأمور أسوأ.”
كما أن التدخين استنزف قدرته على التحمل، وجعل النوم أصعب، وخلق تفاقم للربو وأثر على أدائه كلاعبي كرة القدم ومصارع.
في النهاية، واجه مشاكل مع مدرسته ووالديه بسبب التدخين وبيع السجائر الإلكترونية للآخرين. بدأ الاجتماع مع موظف اجتماعي في المدرسة وانضم إلى برنامج “السجائر الإلكترونية” التابع للرابطة الأمريكية للرئة، والذي يساعد المراهقين على الإقلاع.
كانت الأسابيع القليلة الأولى صعبة للغاية. ولكن في النهاية، توقف عن التفكير مرة أخرى في التدخين. وتوقف عن ذلك نهائيًا في عام 2022.
مثل ريكي، يريد معظم طلاب المدارس المتوسطة والثانوية الذين يدخنون الإقلاع، كما وجدت الأبحاث.
يمكن للوالدين مساعدتهم من خلال رؤية طبيبهم أولاً، الذي يمكن أن يربطهم بالعلاج أو برامج الرسائل النصية المجانية للإقلاع للمراهقين.
بالنسبة للأطفال الذين يدخنون بشدة، قال هادلاند إن الأطباء قد يفكرون في أدوية مثل تشانتيكس أو العلاج بالنيكوتين كجزء من خطة الإقلاع تحت إشراف.
توقفت كوادرا بعد التخلي عن السجائر الإلكترونية خلال فترة الصوم، بدعم من برنامج مجاني طورته “تروث إنشياتيف” وعيادة مايو يسمى “EX” ، والذي يقدم دعمًا من خلال الرسائل النصية ونصائح وتشجيع.
“أفضل شيء فعلته لنفسي هو التوقف عن التدخين” ، قالت كوادرا، التي شاركت قصتها على وسائل التواصل الاجتماعي.
منذ أن توقف ريكي عن التدخين، شارك أيضًا ما تعلمه. عادةً، يسأل أقرانه عن ما يحفز تدخينهم وكيف يمكنهم تجنب تلك المواقف، كما فعل.
“أخبرتهم، مثل، “أنا لست هنا لأحكم عليك” ، قال. “’أنا هنا لمساعدتك.’”
___
يحصل قسم الصحة والعلوم في وكالة أسوشيتد برس على الدعم من مجموعة هوارد هيوز الطبية للإعلام العلمي والتعليمي ومؤسسة روبرت وود جونسون. AP هي المسؤولة وحدها عن جميع المحتوى.
