جديد يمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News!
أكثر من نصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا عانوا من البواسير، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ومصادر طبية أخرى.
لمساعدة المرضى ومقدمي الرعاية في التعامل مع هذه المشكلة الشائعة، أصدرت الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي (AGA) مؤخرًا إرشادات ممارسة سريرية محدثة في مجلة أمراض الجهاز الهضمي والكبد السريرية.
تتركز التحديثات على نهج بسيط، مما يبرز تعديلات نمط الحياة بدلاً من المنتجات السريعة.
يتوقع أن يزداد تهديد أمراض القلب بشكل حاد لفئة سكانية رئيسة
البواسير هي أوردة متورمة، متمددة تتطور داخليًا وخارجيًا. وفقًا لعيادة كليفلاند، يمكن أن تتراوح من إزعاج طفيف إلى مصدر ألم كبير ونزيف مستقيم.
يقدر الخبراء أن واحدًا من كل 20 أمريكيًا لديه بواسير تسبب لهم الإزعاج. تصبح أكثر شيوعًا مع التقدم في العمر.
كما أنها شائعة بشكل خاص خلال الحمل بسبب زيادة ضغط الحوض، على الرغم من أن هذه الحالات يمكن عادةً إدارتها برعاية أعراض محافظة.
تحذر الإرشادات من الإفراط في استخدام الستيرويدات الموضعية. بينما يمكن أن تقلل الالتهاب، فإن استخدامها لأكثر من أسبوعين يمكن أن يسبب تهيجًا. (iStock)
من الملاحظات المهمة من تحديثات الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي أن العلاج الواعد للبواسير غالبًا ما يوجد في خزانة المؤن بدلاً من الصيدلية. حيث صنف الخبراء زيادة تناول الألياف كـ”علاج أولي معقول”.
من خلال تليين البراز وزيادة كثافته، تقلل الألياف من الحاجة للضغط، وهو السبب وراء ظهور البواسير.
اضغط هنا للاشتراك في نشرتنا الإخبارية الصحية
معظم الأمريكيين ليسوا قريبين من مستوى تناول الألياف اليومي الموصى به.
توصي الإرشادات الغذائية بتركيز من 22 إلى 28 جرام للنساء و28 إلى 45 جرام للرجال، لكن البيانات تشير إلى أن 90% من النساء و97% من الرجال لا يحصلون على الكمية الكافية.
صنف الخبراء زيادة تناول الألياف كـ”علاج أولي معقول” ضد البواسير، ولكن البيانات الحالية تُظهر أن العديد من الأمريكيين لا يحصلون على ما يكفي. (iStock)
سلطت الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي الضوء على أن عادات استخدام الحمام هي أيضًا عامل مساهم.
في عصر يأخذ فيه العديد من الناس الهواتف الذكية إلى الحمام، يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة والضغط إلى زيادة الضغط. توصي الإرشادات المحدثة بتجنب الجلسات الطويلة التي تفاقم الأعراض.
قد يلجأ الناس إلى حمامات الجلوس أو الكريمات الموضعية عند أول علامة على عدم الراحة، ولكن الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي تقول إن هناك بيانات محدودة تدعم فعاليتها على المدى الطويل.
نظرًا لأن النزيف المستقيم يمكن أن يكون أحيانًا علامة على حالات أكثر خطورة، يُوصى بإجراء فحص بدني قبل بدء أي خطة علاج. (iStock)
تحذر الإرشادات أيضًا من الإفراط في استخدام الستيرويدات الموضعية. بينما يمكن أن تقلل الالتهاب، فإن استخدامها لأكثر من أسبوعين يمكن أن يسبب ترقق الجلد ويجعله أكثر تهيجًا.
اختبر نفسك مع آخر اختبار نمط حياة لدينا
بينما تعد التغييرات في نمط الحياة مهمة، تؤكد الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي على أهمية التشخيص الصحيح. لأن النزيف المستقيم يمكن أن يكون أحيانًا علامة على حالات أكثر خطورة، يُوصى بإجراء فحص بدني قبل بدء أي خطة علاج.
اضغط هنا لتحميل تطبيق FOX NEWS
في الحالات المستمرة أو الشديدة، قد يحتاج المرضى إلى إجراءات في المكتب أو تدخل جراحي.
