هل صحيح أن … المزيد من التستوستيرون يعني المزيد من العضلات؟

هل صحيح أن … المزيد من التستوستيرون يعني المزيد من العضلات؟

إنها فكرة تكتسب شعبية متزايدة: “زيادة” مستوى التستستيرون من خلال تعديلات النظام الغذائي – من خلال زيادة تناول الأطعمة الغنية بالزنك والماغنيسيوم – على أمل بناء العضلات بشكل أسرع. لكن …

هل صحيح أن … المزيد من التستوستيرون يعني المزيد من العضلات؟ Read More
أمي، أودري هيبورن: ابن النجمة شون يتحدث عن أفلامها وزيجاتها والأعمال الخيرية ووالديها الفاشيين

أمي، أودري هيبورن: ابن النجمة شون يتحدث عن أفلامها وزيجاتها والأعمال الخيرية ووالديها الفاشيين

جاء نشأته، يقول شون هيربورن فيرير إنه لم يشعر أبداً بأنه ابن نجم سينمائي – لكنه فعلاً كذلك. كانت والدته أودري هيبورن، واحدة من أكبر الأسماء في العصر الذهبي لهوليوود، …

أمي، أودري هيبورن: ابن النجمة شون يتحدث عن أفلامها وزيجاتها والأعمال الخيرية ووالديها الفاشيين Read More
Episode طائرة مخجلة جعلتني أدرك كم كنت كبيرًا. هذه هي الطريقة التي فقدت بها نصف وزني دون حقن فقدان الوزن باستخدام هذه الحمية البسيطة والقديمة… وكيف يمكنك ذلك أيضًا
لماذا لا تعمل مكملاتك: إنها تعد بعلاج كل شيء من انقطاع الطمث إلى سوء النوم، لكن هذه هي الأسباب التي قد تجعلها غير فعالة كما تدعي… والأربعة التي يجب عليك حقًا تناولها
غلاديATOR جودي أونسلي تتذكر: ‘لم يكن هناك الكثير من الفتيات مثلي في المدرسة. كنت دائماً أحب الاصطدام بالناس’

غلاديATOR جودي أونسلي تتذكر: ‘لم يكن هناك الكثير من الفتيات مثلي في المدرسة. كنت دائماً أحب الاصطدام بالناس’

وُلدت جودي أونسلي في ديوسبري، ويست يوركشاير، عام 2001، وهي رياضية وشخصية تلفزيونية ومؤلفة. كانت لاعبة سابقة في منتخب إنجلترا للرغبي سبعة، وهي أول لاعبة رغبي صماء في فريق إنجلترا …

غلاديATOR جودي أونسلي تتذكر: ‘لم يكن هناك الكثير من الفتيات مثلي في المدرسة. كنت دائماً أحب الاصطدام بالناس’ Read More
تحاولين الحمل؟ مرحبًا بك في عالم القلق المليء بـ ‘الثلاثة أشهر صفر’

تحاولين الحمل؟ مرحبًا بك في عالم القلق المليء بـ ‘الثلاثة أشهر صفر’

أي شيء له علاقة بالحمل قد يبدو أحيانًا كدورة مكثفة في تحمل عدم اليقين. من الحمل في المقام الأول إلى تجنب المضاعفات لاحقًا، يتم إجبار أي والد-قادم على التعامل مع …

تحاولين الحمل؟ مرحبًا بك في عالم القلق المليء بـ ‘الثلاثة أشهر صفر’ Read More
بورو، WC2: ‘كبير ولكن عكس المتفاخر – مراجعة مطعم | غريس دينت عن المطاعم

بورو، WC2: ‘كبير ولكن عكس المتفاخر – مراجعة مطعم | غريس دينت عن المطاعم

بورّو، مطعم إيطالي جديد في كوفنت غاردن، لندن، كان في آفاقي حتى قبل أن توضع المناشف في الطلب، لأن كونور جاد، الشيف والمالك، لديه خبرة. مطعمه الأول تروّلو، الموجود في …

بورو، WC2: ‘كبير ولكن عكس المتفاخر – مراجعة مطعم | غريس دينت عن المطاعم Read More
روتين الجمال لرواد الفضاء في الفضاء: كيف تغسل النساء شعرهن، وتضعن المكياج، ويعتنين ببشرتهن أثناء دورانهن حول الأرض
هل تعمل حقًا أسرار جمال هؤلاء النجوم من الفئة A؟ يكشف الخبراء عن الحيل البسيطة المعتمدة من المشاهير التي تستحق الضجة – وتلك التي ينبغي تجنبها!
Route des Vacances: عطلة قيادة غذائية من باريس إلى البحر الأبيض المتوسط

Route des Vacances: عطلة قيادة غذائية من باريس إلى البحر الأبيض المتوسط

‘Wكنا خمسة أشخاص في سيارة والديّ 2CV؛ كنا نخرج في الساعة 3 صباحًا، وبحلول الساعة 10 صباحًا، وحوالي ليون، كان والدي يحتاج إلى استراحة. كانت والدتي تقوم بترتيب كرسى شاطئي …

Route des Vacances: عطلة قيادة غذائية من باريس إلى البحر الأبيض المتوسط Read More