عندما وعد داويد وزوجته روز ماري لومبارد بـ “حتى الموت تفرقنا”، لم يتخيلا أنهما سيأكلان نفسيهما إلى القبر المبكر في غضون بضع سنوات – ويتركان ابنهما يتيمًا.
الزوجان، من ويني مانديلا (سابقًا براندفورت) في فري ستيت، جنوب إفريقيا، كان كل منهما يستهلك رغيف خبز يوميًا، مع شرب 12 لترًا من الكولا كاملة الدسم يوميًا مع كميات غير محدودة من الأطعمة السريعة.
قال داويد، 39 عامًا: “كنا نعيش على 12 لترًا من الكولا ورغيفي خبز أبيض يوميًا، بالإضافة إلى الأطعمة السريعة – الكثير والكثير من الأطعمة السريعة.
‘في طريقنا إلى ماكدونالدز، كنا نتوقف عند كنتاكي لوجبة خفيفة في الطريق، وعندما كنا نشعر برغبة في تناول شيء حلو في المساء، كنا ننغمس في الشوكولاتة – كيس كامل من Quality Street لكل منهما.’
كان وزن اللومبارد غير متوازن حيث كان وزنهما الإجمالي 440 كجم – أو أقل بقليل من 70 حجرًا – وكانا يعانيان من مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم ونوع 2 من السكري.
لكن بعد أن أدركوا أن ابنهما البالغ من العمر 10 سنوات، ديفان، كان يتعرض للتنمر بسبب مظهرهما – وأنه يسير على نفس الطريق نحو السمنة المفرطة – اتخذ الزوجان إجراءات جذرية وفقدا مجموع 40 حجرًا بينهما.
قال داويد: “يجب على ابني ارتداء قمصان رياضية لأقل من 16 عامًا في سن العاشرة.
‘أقول هذا بخجل – رأيت طفلي في نفس المكان الذي كنت فيه في سنه وأردت له حياة أفضل.’
منذ تغيير نمط حياة اللومبارد الذي شهد إزالتهم لكل السكر والأطعمة السريعة من المنزل، حقق ديفان الشباب أيضًا فوائد وقد فقد 10 كجم (أكثر بقليل من حجر).
قبل تغيير نمط حياتهم، كان وزن داويد أقل بقليل من 300 كجم، أو حوالي 47 حجرًا، أي أكثر من ضعف وزن زوجته، وقد حذره الأطباء أنه “لن يرى 40″، وكان لديه قدرة محدودة على الحركة بسبب وزنه – وكان عليه حتى ترك عمله نتيجة لذلك.
كان داويد يعاني من ارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع 2، والتهاب، وتوقف التنفس أثناء النوم، وهي حالة تتوقف فيها عن التنفس بسبب الوزن الزائد الذي يضغط على الحلق.
قال: “فكرت أن كل ليلة قد تكون آخر ليلة لي.’
ونظرًا لصعوبة حركته، كان داويد أيضًا معتمدًا على عائلته في كل شيء – معترفًا أن ديفان “تجنبه نصف التجنب” نتيجة لذلك.
كان وزن روز ماري 140 كجم – أو أكثر بقليل من 22 حجرًا – وكانت تعاني من العديد من نفس المشاكل الصحية كما هو الحال مع زوجها.
قالت: “هناك الكثير من الناس الذين تحدثوا عنا، لكن في وجهنا كانوا ودودين.’
وصل داويد وزوجته روز ماري، اللذان يعملان كعملاء مبيعات لماكينات المزارع، إلى نقطة الانهيار في سبتمبر 2024، وقررا أن الأمر يكفي.
كتبت روز ماري رسالة تناشد المساعدة من دكتور سموك وشركاه، وهي عيادة طبية في بلومفونتين تساعد الناس على تحقيق فقدان الوزن المثالي.
بمساعدة الفريق الطبي هناك، ودع داويد وزوجته روز ماري الوزن الذي كان يهدد حياتهما.
تذكر مشاعره في ذلك الوقت، قال داويد: “كنت غاضبًا عندما بدأت أولاً رحلتي لفقدان الوزن.
‘غاضب من العشرات من الحميات التي جربتها وفشلت، ومن أصدقائي وعائلتي الذين أصروا منذ فترة طويلة على أن أفقد الوزن، ومن الأطباء الذين قالوا لي إنني أقتل نفسي، وحتى من السكر نفسه!’
أوصى المعالج الحيوي داويد ببساطة بالبدء في المشي – فقط 100 متر في اليوم – وممارسة بعض تمارين الذراع مع الأثقال.
في صباح أحد أيام سبتمبر 2024، ارتدى جوربيه الضاغطون وخرج من الباب الأمامي – وهي حالة نادرة في ذلك الوقت – مع عصا مشي في يده.
مع روز ماري وديفان بجانبه، بدأ في البداية بخطوتين في كل مرة قبل الحاجة إلى الراحة، لكنه استمر في المشي اليومي بعزيمة.
أصبح هؤلاء 100 متر في اليوم الآن 5 كم على الأقل في اليوم.
في الشهر الأول من نظامه، فقد داويد 20 كجم، أو 3 حجر و2 رطل – مما يكفي للجلوس خلف عجلة قيادة شاحنته الجديدة فورد رينجر.
قالت روز ماري: “في اليوم الذي ذهبنا فيه لاستلام الشاحنة، كانوا قد وضعوا شريطًا أحمر عليها.”
‘لكن عندما حاول داويد التسلق، لم يستطع الجلوس خلف عجلة قيادة الشاحنة.
‘ضغط مقعده لخلق مساحة أكبر.
‘لكننا استمرينا في قيادة 60 كيلومترًا من بلومفونتين إلى المنزل مع الزامور مستمرًا، حيث ضغط بطنه ضد جرس عجلة القيادة.’
مع تراجع تلك الحوادث، أصبح داويد أقل من نصف ما كان عليه سابقًا.
لقد فقد 183 كجم (29 حجرًا)، مع انخفاض مقاس خصره من 190 سم إلى 80 سم، وحجم بنطاله من 62 إلى 36.
بينما فقدت روز ماري 81 كجم (حوالي 13 حجرًا)، وصار مقاس خصرها الآن 50 سم، بعد أن كان 140 سم.
هذا يعني أنهما معًا قد فقدا 264 كجم مذهل، أو حوالي 40 حجرًا.
بعد ستة أشهر من تحسين لياقتهما، انضم الزوجان إلى صالة رياضية، على الرغم من أنهما كانا “خجولين جدًا” في البداية للانضمام إلى الجمهور العام وارتباكوا مع مدرب شخصي ليأتي في وقت أقرب ليتمكنوا من التدرب بمفردهم.
اليوم، يمارسان الرياضة يوميًا – أمام الآخرين.
تشمل معالجة داويد وزوجته روز ماري خطة غذائية أعدها اختصاصي تغذية وحقن بهرمون ينظم مستويات الجلوكوز وسكر الدم، بالإضافة إلى التحكم في الشهية.
أضافت روز ماري: “نحن نأكل جيدًا. الأمر يتعلق بالتوازن والتناغم.
‘تتكون وجباتنا من البروتين والخضروات والنشويات الصحية مثل الأرز البني وخبز الجاودار.
‘نحن نع Treat ourselves to the occasional soft drink, but only the sugar-free kind.
‘لكننا نعيش في الغالب على الماء.’
قال داويد: “عندما أنظر إلى نفسي الآن، أرى نفسي الحقيقي – داويد الذي كان دائمًا داخل ذلك الجسم الكبير،
‘لم أدرك أبدًا من أستطيع أن أكون وماذا أستطيع حقًا أن أكون.’
اليوم، اختفت غضب داويد وانعزاليته واستبدلت بامتنان.
أضاف: “لقد تبخرت مشاكلي الصحية مثل الضباب الذي يحترق بشعاع الشمس.
‘لم أكن أعتقد أنني سأكون في المكان الذي أنا فيه الآن.
‘قال لي الأطباء إنني لن أرى الأربعين – لكن بعد ذلك قابلت أشخاصًا كانوا يؤمنون بي حقًا للمرة الأولى، الذين كانوا مستعدين للسير في طريق معي.’
تقول روز ماري إن حياتهم قد تغيرت بطرق صغيرة ولكن قوية أيضًا، حيث ازدادت ثقة داويد يومًا بعد يوم.
قالت: “كان ينظر إلي أثناء حديثه مع الناس. يظهر مدى تغييره.’
لم تتلق حقنًا لمدة خمسة أشهر حتى الآن وتحافظ على وزنها من خلال عادات تناول الطعام الجيدة وممارسة الرياضة.
اختفت مشكلاتها الصحية، وتدعو أن تكتشف هي وداويد، الذي لا يزال يتلقى الحقن، طفلًا آخر قريبًا.
يبلغ داويد أيضًا وزنه المستهدف ولكنه يريد إزالة جلده الزائد، الذي يقدر وزنه بـ 20 كجم.
ومع ذلك، تقول روز ماري إنها ترتدي جلدها بفخر.
وأضافت: “وأي شخص يريد أن يضحك على ذلك أو يشير إليه، أريد فقط أن أخبرهم، ‘هل تعلم ماذا كان يجب أن أفعل للحصول على هذه الثنايات؟’
يريد الزوجان الآن شراء خواتم زفاف جديدة وإجراء مراسم إعادة تكريس – وتقديم وعود جديدة في أجسادهما الجديدة.
