لقد قامت الثقافة الشعبية بتقديم خدمة غريبة لنا من خلال الطريقة التي تصور بها الحب. تخبرنا الأفلام أن علامات الحب الحقيقي تكون صاخبة ومستحيلة للتغاضي عنها. إنها الركض عبر مطار لمنع شخص ما من الصعود إلى الطائرة. إنها الوقوف خارج نافذة غرفة نوم شخص ما مع صندوق موسيقي ممسوك فوق الرأس. إنها الظهور دون إعلان مع بطاقات كبيرة، معترفين بمشاعرنا في المطر الغزير.
تجعل هذه اللحظات من السرد القصصي ممتازاً لأنها دراماتيكية ولا تُنسى بصرياً. وفي مراحل الحب المبكرة، تلعب الإيماءات الكبرى مثل هذه دوراً جيداً: فهي تلتقط الانتباه. تساعد الناس في كسب بعضهم البعض. ولكن خارج عالم الخيال، هذه اللحظات نادرة. معظم الناس لن يختبروا مثلها أكثر من مرة واحدة في حياتهم، إن حصل ذلك. بالنسبة لبعض الأزواج، فهي غير عملية ببساطة؛ وبالنسبة لآخرين، يشعرون بأنها غير طبيعية، إن لم تكن منذ إظهار الأداء قليلاً.
في العلاقات الحقيقية، الحب بعيد عن البذخ. إنه يختبئ تحت العادات والتعديلات النفسية الصغيرة التي يتوقف الأزواج عن ملاحظتها مع مرور الوقت. ومع ذلك، لأننا معتادون جداً على ربط الحب بالبذخ، فإن هذه العلامات الصغيرة يمكن أن تكون سهلة التغاضي عنها. وفقاً للبحوث النفسية، فإن بعض أقوى مؤشرات الحب لا تبدو رومانسية على الإطلاق على السطح. في الواقع، يمكن أن يبدو بعضها غير جذاب بشكل فعال — إلا إذا، بالطبع، كنت تفهم ما تكشفه فعلاً beneath the behavior.
إليك اثنان من أكثر العلامات غير المتوقعة التي تدل على أن شريكك يحبك حقاً.
العلامة 1: يشعرون بالإحباط بسهولة
ربما يتنهد شريكك بشكل دراماتيكي عندما تترك الأطباق في الحوض “لتنقع” لليوم الثالث على التوالي. ربما يشكون من أنك لا تعيد غطاء معجون الأسنان، أو تقاطعهم أثناء الأفلام، أو somehow manage to leave every cupboard door in the kitchen slightly ajar. ربما يصرون، مع تزايد الإحباط، على أنه يجب عليك التوقف عن التسويف بشأن شيء مهم لأنهم يعرفون أنه سيجعلهم (وأنت) متوترين لاحقاً.
قليلون من سيقولون إن هذه الأمثلة تشبه الحب. يتخيل معظمنا أن الشركاء المحبين هم بلا حدود صبورين وغير منزعجين. نحن نربط الانزعاج بعدم التوافق أو الاحتقار. ولكن وفقاً لأبحاث علم النفس التجريبية، قد تكون العكس صحيحة.
في دراسة عام 2018 نُشرت في علم النفس الاجتماعي والشخصية مع 180 زوجاً من الأزواج المغايرين، وجدت الباحثون أن شكل معين من التواصل السلبي (يسمى “التواصل السلبي المباشر”) كان في الواقع مرتبطاً بجودة العلاقة الأعلى وإدراك أقوى لإلتزام الشريك على مر الزمن.
التواصل السلبي المباشر يشير إلى سلوكيات مثل التعبير عن الإحباط، انتقاد عادة مشكلة أو مواجهة القضايا مباشرة. بمعنى، أنه غالباً ما يبدو كثيراً مثل الانزعاج.
وجد الباحثون أنه عندما يتصرف أحد الشريكين كـ “وكيل تغيير” — مما يعني أنهم دفعوا نحو تحسينات داخل العلاقة، بدلاً من تجنب الصراع تماماً — فإنه يشير إلى التزام تجاه الشخص الآخر. قدرتهم على المشاركة (حتى وإن كانت بشكل غير كامل، أو مزعج) كانت تعبر عن الاعتقاد بأن العلاقة، حرفياً، تستحق القتال من أجلها.
كانت هذه النتيجة قوية بشكل خاص للأشخاص الذين كانوا غير متأكدين من مدى التزام شريكهم حقاً. في تلك الحالات، كانت المشاركة المباشرة بمثابة دليل سلوكي على أن شريكهم cared enough to invest emotional energy into the relationship.
بالطبع، لا يعني هذا أن العداء المزمن أو القسوة علامات جيدة. إن الاحتقار المستمر، والإذلال، والعدوانية تُعد بلا شك ضارة بالشركاء والعلاقات. ولكن الانزعاج العادي — النوع الذي يظهر أنهم يرغبون في أن تسير الأمور بشكل أفضل — يمكن أن يكون فعلاً دليلاً على استثمار عاطفي.
بعد كل شيء، اللامبالاة غالباً ما تكون أكثر إثارة للقلق من الإحباط. إذا كان شخص ما لا يهتم حقاً، فمن المحتمل أن يتوقف عن المشاركة تماماً. يتوقفون عن تذكيرك، يتوقفون عن الجدال، يتوقفون عن محاولة تحسين الأمور. بينما، من ناحية أخرى، تخبرنا حالة الانزعاج أن هناك دائماً أمل. تعكس الاعتقاد بأن العلاقة يمكن أن تكون أفضل، وأكثر سلاسة، أو أكثر صحة.
بهذا المعنى، يحتاج الأزواج غالباً إلى منح بعضهم البعض مزيداً من الرحمة. إذا كان شريكك مستعداً لإخبارك عندما يزعجهم شيء، فإنهم يمنحونك أيضاً الفرصة لإصلاحه، وهو ما يتطلب درجة من الضعف. في العديد من الحالات، يكون من الأسهل بكثير الانسحاب؛ المخاطرة بالصراع من خلال التحدث بصدق هي الشيء الشجاع — و، بوضوح، المحب — الذي ينبغي القيام به.
وإذا كان لديك شريك يزعجك seemingly عن عمد، فلا تقلق كثيراً أيضاً. يمكن أن يكون العكس صحيحاً أيضاً: أحياناً، يزعج الناس أولئك الذين يحبونهم أكثر في العالم عن قصد.
غالباً ما تطور الأزواج طرقهم الخاصة المحددة جداً لمضايقة بعضهم البعض بمرور الوقت. يعرف أحد الشريكين بالضبط أي نطق كلمة سيؤدي إلى رول-العين. بينما يعرف الآخر بالضبط كيف ينتظر فترة قبل الرد فقط لاستثارة الغضب الوهمي. قد تبدو هذه الأفعال الصغيرة من الإزعاج المرح تافهة، لكن من الجدير بالملاحظة أنها تتطلب سنوات من الاهتمام لتعلم شخص آخر بتلك الدرجة. لمعرفة بالضبط أي زر يجب الضغط عليه، عليك أولاً أن تقضي وقتاً طويلاً في دراسة لوحة التحكم.
العلامة 2: هم منسوا
ربما لا يستطيع شريكك أبداً أن يتذكر أين ترك مفاتيحه عندما تكون حوله. ربما ينسى عموماً أعياد الميلاد، أو حجوزات العشاء، أو الاتجاهات إلى الأماكن التي زرتماها معاً مئات المرات. ربما يسألك بشكل مستمر أين يوجد شيء ما، على الرغم من أنه كان في يده قبل خمس دقائق فقط.
يمكن أن يكون العيش مع شخص ناسي أمراً محبطاً للغاية. ولكن وفقاً لعلماء النفس، فإن هذا النوع من غفلة الذهن قد يعكس في الواقع شكلاً خفياً من القرب.
في دراسة عام 1991 المشهورة التي نُشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، استكشف الباحثون كيف تعمل الذاكرة ضمن العلاقات الرومانسية. درست المؤلفون 118 فرداً مرتبطاً عاطفياً كانوا يتواعدون لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر. أكمل المشاركون مهام الذاكرة — إما مع شركائهم الرومانسيين، أو مع غرباء من الجنس الآخر من الأزواج الآخرين.
أعطيت بعض الثنائيات تعليمات صريحة حول من يجب أن يتذكر أي فئات من المعلومات. على سبيل المثال، قد يتم تكليف شخص واحد بأشياء متعلقة بالطعام بينما يهتم الآخر بأشياء متعلقة بالتاريخ. بينما لم يتم إعطاء أزواج آخرين أي هيكل على الإطلاق. بشكل مثير للاهتمام، وجدوا أن الأزواج كانوا في الواقع يؤدون أسوأ عندما كانوا مجبرين على اتباع هيكل ذاكرة معين خارجي.
لماذا؟ لأن الأزواج المقربين قد طوروا بالفعل نظامهم الداخلي الخاص لتوزيع المعلومات. هذا ما يسميه علماء النفس “نظام الذاكرة المشتركة”. بشكل أساسي، يبدأ الأزواج بدون وعي في تفويض بعض أنواع التذكر إلى بعضهم البعض. يصبح أحد الشريكين هو الشخص الذي يتذكر أعياد الميلاد، وخطط السفر، والخطط الاجتماعية. بينما يصبح الآخر هو من يتذكر كلمات المرور، والتفاصيل العملية، أو أماكن تخزين الوثائق الهامة.
مع مرور الوقت، تبدأ العلاقة في التصرف بوصفها دماغاً مشتركاً، ويتم تفويض مسؤوليات معينة عقلياً لكل شريك. بالتالي، يتعلم دماغك الفردي أن شريكك هو من “يتولى” بانتظام بعض فئات المعلومات. كنتيجة لذلك، يتوقف تدريجياً عن تخصيص المزيد من الموارد للاحتفاظ بها بشكل مستقل.
في الدراسة، أدت الأفراد أداءً أسوأ عندما كانوا مفصولين عن شركائهم لأن جزءاً من نظام ذاكرتهم كان مفقوداً بفعالية. ومع ذلك، كانت الأزواج غالباً ما يتفوقون على الأفراد الذين يعملون بمفردهم؛ أصبحت الذاكرة المشتركة للزوجين أكبر من مجموع أجزائها.
هذا يغير الطريقة التي نفسر بها النسيان اليومي في العلاقات. الشريك الذي يسأل باستمرار أين مفاتيح سيارته قد لا يكون ببساطة غير منتبه. على الأرجح، قام دماغه بتصنيف أنت كمحافظ على التنظيم المكاني. الشخص الذي لا يمكنه تذكر أعياد الميلاد العائلية قد يكون قد فوض تلك المسؤولية بشكل لاوعي لأنه يثق في نظام ذاكرتك لاستيعابها.
مرة أخرى، لا يعني هذا بأي شكل من الأشكال تبرير شريك يضع باستمرار كافة الأعباء الذهنية التي تتحملها العلاقة على الشخص الآخر. ستتطلب العلاقات الصحية دائماً شعوراً قويًا بالتوازن والمعاملة بالمثل. ولكن النسيان العرضي يمكن أن يشير إلى شيء غير متوقع وحلو: الاعتماد النفسي. لقد جعلت عقولهم مساحة لك.
هل ترغب في معرفة المزيد عن علامات الشريك الجيد التي قد لا تعرفها؟ خذ اختباري الممتع اختبار الشخصية للعلامة الخضراء لاكتشاف خصائصك الشخصية السرية المرتبطة بالعلاقات الصحية والدائمة.
