جديد يمكنك الآن الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز!
غالبًا ما يُصوَّر التقدم في العمر كإنخفاض مستمر، لكن الأبحاث الجديدة تقترح أن العديد من كبار السن يتحسنون فعليًا مع الوقت.
باستخدام بيانات لأكثر من عقد من الزمن من دراسة كبيرة تمثل الأمريكيين الكبار في السن، وجد باحثو جامعة ييل أن ما يقرب من نصف البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 وما فوق أظهروا تحسنًا في الوظيفة الإدراكية، أو الوظيفة الجسدية، أو كلاهما.
كانت التحسينات متسقة عبر عينة الدراسة، وكانت مرتبطة بعقلية المشاركين حول التقدم في العمر، وفقًا لبيان صحفي.
بعض الأشخاص في الثمانين لا يزال لديهم عقول حادة كالشفرات – والآن العلماء يعرفون لماذا
قالت بeca ليفي، المؤلفة الرئيسية وبروفيسورة في العلوم الاجتماعية والسلوكية في ييل، لـ فوكس نيوز ديجيتال: “بالمقارنة مع الاعتقاد أو الصورة النمطية السائدة أن العمر هو وقت من الانخفاض المستمر والحتمي، وجدنا أدلة على أن عددًا ذا مغزى من كبار السن يظهرون بالفعل تحسنًا على مدى 12 عامًا في الصحة الإدراكية و/أو الصحة الجسدية.”
اعتمدت الأبحاث، التي نُشرت في مجلة الجراحة العامة، على بيانات من دراسة الصحة والتقاعد، وهي دراسة مدعومة فدراليًا وطويلة الأمد عن كبار السن في أمريكا.
كانت النتائج متسقة عبر عينة الدراسة، بدلاً من أن تكون محدودة لمجموعة صغيرة من المتفوقين. (آي ستوك)
تتبع الباحثون التغيرات في الإدراك باستخدام اختبارات الأداء العالمية وقاموا بقياس الوظيفة الجسدية بناءً على سرعة المشي، والتي اعتبرت “علامة حيوية” بسبب ارتباطها القوي بالإعاقة، والاستشفاء، والوفاة.
على مدى فترة 12 عامًا، تحسن 45% من المشاركين إما عقليًا أو جسديًا. أظهر حوالي 32% منهم مكاسب إدراكية، بينما تحسن 28% جسديًا، وفقًا للدراسة.
طبيب يشارك 3 تغييرات بسيطة للبقاء بصحة جيدة ومستقلين مع التقدم في السن
قالت ليفي: “إذا قمت بحساب الجميع معًا، سترى انخفاضًا”. “لكن عندما تنظر إلى مسارات الأفراد، تكشف عن قصة مختلفة تمامًا. نسبة ذات مغزى من المشاركين الأكبر سنًا … أصبحت أفضل.”
اختبر نفسك مع أحدث اختبارات أسلوب الحياة لدينا
بدت معتقدات المشاركين حول التقدم في العمر تؤثر على النتائج، حيث كان الأشخاص الذين لديهم معتقدات إيجابية حول العمر أكثر عرضة بكثير لإظهار التحسينات في كل من الإدراك وسرعة المشي.
على مدار فترة 12 عامًا، تحسن 45% من المشاركين إما عقليًا أو جسديًا، وجد الباحثون. (آي ستوك)
استمر ذلك في كونها صحيحة حتى بعد الأخذ بعين الاعتبار عوامل مثل العمر، والجنس، والتعليم، والمرض المزمن، والاكتئاب وطول المتابعة. وتمت ملاحظة التحسينات حتى بين المشاركين الذين بدأوا بمستويات “عادية” من الوظيفة، وليس فقط أولئك الذين يتعافون من الإصابات أو الأمراض.
اضغط هنا لتحميل تطبيق فوكس نيوز
قالت ليفي: “الأفراد الذين لديهم معتقدات إيجابية حول العمر يميلون إلى أن تكون لهم استجابة للتوتر أقل وعلامات حيوية للتوتر أقل.” لأن معتقدات العمر قابلة للتعديل، أشارت، قد يكون هناك قدرة على التحسينات في وقت لاحق من الحياة.
اعترف الباحثون أن الدراسة كان لديها بعض القيود. لم تنظر إلى كيفية تغير العضلات أو خلايا الدماغ وتكيفها، مما يمكن أن يساعد في تفسير سبب تحسن الناس.
“الأفراد الذين لديهم معتقدات إيجابية حول العمر يميلون إلى أن تكون لهم استجابة للتوتر أقل وعلامات حيوية للتوتر أقل”، قال الباحث. (آي ستوك)
يجب أن تبحث الدراسات المستقبلية في أنماط التحسن لأنواع أخرى من الإدراك، مثل الذاكرة المكانية، أضافوا.
اضغط هنا لمزيد من القصص الصحية
قال الباحثون إنهم يأملون أن تؤدي النتائج إلى تفنيد الأسطورة القائلة بأن الانخفاض المستمر في الصحة الجسدية والإدراكية أمر لا مفر منه.
قالت ليفي: “وجدنا أدلة على أنه قد تكون هناك مسارات نفسية وسلوكية وفسيولوجية [بحيث تؤثر معتقدات العمر على الصحة].” “إنها شائعة، وينبغي أن تُدرج في فهمنا لـ عملية الشيخوخة.”
