يجب ألا تُعتبر مكملات الكولاجين “حلول سريعة” للتجاعيد، وفقًا للخبراء، ولكن لها فوائد “مشروعة”.
حلل بحث جديد من جامعة أنجليا روسكين (ARU) أدلة من 16 مراجعة و113 تجربة شملت ما يقرب من 8000 مريض على مستوى العالم.
وجدت المراجعة أن المكملات التي يتم تناولها على مدى فترة طويلة يمكن أن تحسن مرونة البشرة وترطيبها، وتقلل من أعراض التهاب المفاصل، مثل المفاصل المتصلبة والمؤلمة.
ومع ذلك، لم تؤثر بشكل ملحوظ على خشونة البشرة.
وقالت إن المنتجات يجب أن تُركز على الأشخاص الذين يبحثون عن صيانة بشرة “شاملة”.
ووجدت أن المكملات تمثل علاجًا “مشروعًا” إضافيًا لمكافحة الشيخوخة للنساء مررن بسن اليأس أو المرضى الذين يعانون من تلف بشرة بسبب الأشعة فوق البنفسجية.
“يمكن أن يكون الكولاجين الأفضل بمثابة دعم جلدي أساسي للأفراد الذين يسعون إلى صيانة شاملة للبشرة بدلاً من أن يُعتبر “حل سريع” لمكافحة التجاعيد،” قال الباحثون.
لذلك، تدعم المكملات “نموذج التجديد الجلدي من الداخل إلى الخارج”، وفقًا للدراسة، حيث تعمل كـ “عوامل تجديد الأنسجة الأعمق” بدلاً من “وسائل تجميلية سطحية”.
‘ادعاءات جريئة’
قال لي سميث، أستاذ الصحة العامة في ARU: “قد تم تقديم ادعاءات جريئة تتعلق بمكملات الكولاجين وغالبًا ما تكون من قبل أولئك الذين يسوقون المنتج.
“على سبيل المثال، تم تقديم ‘وعود’ من قبل الشركات المصنعة بأن مكملات الكولاجين تؤدي إلى مكافحة الشيخوخة بشكل كبير وسريع وشامل.
“الكولاجين ليس حلاً سحريًا، ولكنه يقدم فوائد موثوقة عند استخدامه بشكل متسق على مدى الوقت، خاصة للبشرة والتهاب المفاصل العظمي.
“تظهر نتائجنا فوائد واضحة في مجالات رئيسية للشيخوخة الصحية، بينما تزيل بعض الأساطير المحيطة باستخدامه.”
وأضاف: “إذا عرفنا مكافحة الشيخوخة كمنتج أو تقنية تهدف إلى منع ظهور علامات الشيخوخة، فأعتقد أن نتائجنا تدعم هذا الادعاء لبعض المعايير.
“على سبيل المثال، يرتبط تحسين لون البشرة ورطوبتها بمظهر أكثر شبابًا.”
التكاليف
لكن يجب على المستهلكين أن يكونوا حذرين من التكلفة، وفقًا لشيفالي لوث، أخصائية تغذية في مجموعة المستهلكين Which؟
اقرأ المزيد من سكاي نيوز:
طبيب الجمال يكشف عن المشاهير الذين حققوا أفضل نتائج
حروق الشمس: إليك ما يحدث تحت الحروق
ردًا على الدراسة، قالت: “غالبًا ما يتم تسويق مكملات الكولاجين بوعود جريئة لمكافحة الشيخوخة، ولكن الأدلة العلمية لدعمها محدودة.
“من المهم أن نتذكر أنه لا توجد حاليًا ادعاءات صحية معتمدة لمكملات الكولاجين على سجل ادعاءات التغذية والصحة.
“يمكن أن تتزايد تكاليف تناول الكولاجين بسرعة. معظم المكملات تكلف على الأقل 25 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا للاستخدام اليومي، وتشير الدراسات إلى أنه يجب تناولها بشكل متسق للحصول على أفضل النتائج.
“يجب أن يكون المستهلكون حذرين بشأن ادعاءات العلامات التجارية weighing potential benefits against cost قبل الالتزام بالاستخدام طويل الأمد.”
اعترف مؤلفو الدراسة بأن المزيد من التحليل مطلوب لعوامل مثل جرعة الكولاجين ومدة تناوله، وما إذا كانت تركيبة الجسم تؤثر على فعاليته.
نُشرت المراجعة في مجلة Aesthetic Surgery Journal Open Forum.
