جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز!
هيذر غراهام تتحدث بواقعية عن كيفية الحفاظ على مظهرها الشاب.
خلال مقابلة حديثة مع أسبوعية الولايات المتحدة، شاركت الممثلة البالغة من العمر 56 عامًا بعض أسرار جمالها، قائلة إنه على الرغم من أنها “لم تجري عملية فعلية يقطعون بها وجهي”، إلا أنها جربت مجموعة من الأشياء الأخرى، بما في ذلك “الإبر الدقيقة، والبوتوكس… وعدد من الأمور باستخدام الليزر.”
“بعض من تلك العلاجات بالليزر تعذيب”، قالت. “مثل، ساعة ونصف من وجهي يتعرض للقصف.”
بالإضافة إلى الليزر وإجراءات أخرى، قالت غراهام إنها تحافظ على نظام غذائي متوازن، وتنام من 10 إلى 11 ساعة وتمارس اليوغا كوسيلة للبقاء في شكل جيد وإدارة توترها، وصفتها بأنها “مرتفعة روحياً جداً.”
وصف غراهام بعض من العلاجات التي تقوم بها بأنها “تعذيب.” (خوسيه بيريز/باور غريفن/صور جي سي)
دينيس ريتشاردز تقدم تحول “صادم” لرفع الوجه في صور قبل وبعد
شرحت أنه مع تقدمها في العمر، أصبح نهجها تجاه العافية والجمال يتعلق بالتوازن، مضيفة أنها ابتعدت عن أي جراحة تجميلية غازية لأنها لا “تريد أن تبدو غريبة” وأن “هدفها هو أن تبدو طبيعية.”
“أشعر أن بعض الناس يجري لهم رفع للوجه وينتهي بهم الأمر بالظهور وكأنهم… أعني، هناك أشخاص يحصلون عليها، وهذا جيد. لكنني لا أريد أن أكون واحدة من أولئك الأشخاص الذين خضعوا لها ويبدون غريبين”، قالت. “لكن لا أعتقد أنه [عندما] أكون أكبر سناً، سأستبعد ذلك تماماً. من يدري، في المستقبل.”
لقد أبهرت غراهام المعجبين بمظهرها الخالي من العمر مرات عديدة في الماضي، وآخرها نشرت سلسلة من الصور لها في البيكيني أثناء تواجدها على الشاطئ خلال تراجع اليوغا في تولوم، المكسيك.
أظهرت إحدى الصور لها وهي واقفة على الشاطئ في بيكيني أبيض ارتدته مع قبعة شمس ونظارات شمسية سوداء، وفي صور أخرى ترتدي بيكيني أحمر وأسود وأبيض.
شاركت غراهام مؤخرًا صورًا لبيكيني من رحلتها إلى تولوم، المكسيك. (هيذر غراهام إنستغرام)
انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية للترفيه
“تبدو رائعة تمامًا في الخمسينات من عمرك كما كنت في العشرينات 🙌”، كتب أحد المعجبين في قسم التعليقات. وسأل آخر: “لماذا لا تشيخ؟”
أظهرت الصور أيضًا احتضانها مع صديقها، ميشيل سيفيتا، وكتبت في التسمية أنها “ممتنة لأن @mcivetta جاء ليقضي وقتًا. كان من الممتع السباحة، والاستلقاء على الشاطئ والرقص معك.”
مستخدمي التطبيق انقروا هنا للمنشور
تحدثت غراهام سابقًا عن فلسفتها عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة خلال مقابلة يونيو 2025 مع مجلة ريتريت، قائلة للمنفذ إن “ما يهم أكثر هو كيف تشعر من الداخل.”
قرري أنك جذابة واستمتعي بحياتك. ما يعتقده الآخرون عنك ليس من شأنك. إذا كنت تشعرين بالرضا عن نفسك، فلا يمكن لأحد أن يأخذ ذلك منك. تابعي الأشياء التي تملأك بالفرح، وأحيطي نفسك بأشخاص محبين،” قالت.
هل تعجبك ما تقرأه؟ انقر هنا لمزيد من أخبار الترفيه
تحدثت غراهام سابقًا عن كيفية الحفاظ على لياقتها. (غيلبرت فلوريس/WWD عبر جيتي إيميجز)
وأضافت: “أنا لا أشرب أو أتعاطى المخدرات، وأنا أحصل على الكثير من النوم. الأكل الصحي يجعلني أشعر بالسعادة. أحب الطهي لنفسي وللناس الآخرين. وأحب ذلك عندما يطبخ الناس لي. ببساطة، أحب الأكل! أيضًا، أمارس التأكيدات. أعتقد أنها قوية جدًا. أعمل على تقوية داخلي الأبوية المحبة، حتى أتمكن من أن أكون داعمة ومحبّة لنفسي. واحدة من تأكيداتي هي: ‘هذا هو أفضل وقت في حياتي.’
انقر هنا لتنزيل تطبيق فوكس نيوز
